Порекомендуйте онлайн курс по растяжке дома? Пока лечу свою щитовидки, запретили спорт и танцы…

Порекомендуйте онлайн курс по растяжке дома? Пока лечу свою щитовидки, запретили спорт и танцы вообще. ((((

Мягкую растяжку можно.