Ребенок не слушается и причем тут эмоции. В завершение темы про чувства и эмоции, о которой я писала…

Ребенок не слушается и причем тут эмоции.

В завершение темы про чувства и эмоции, о которой я писала вчера, хочу ещё раз напомнить, почему нам так важно уметь распознавать свои эмоции. И хочу объяснить это через одну очень понятную аналогию через детей.

Часто родители сталкиваются с ситуацией, в моей практике, возможно и вы узнаете с этом что-то из своей семьи, например ребёнку примерно 8, 10, 11 лет, и вдруг он будто становится «неуправляемым». Вы видите:

«Он не слушается», «С ней невозможно договориться», «Никакие методы уже не работают».

И действительно, в этом возрасте привычные схемы начинают давать сбой.

Где-то уже не получается просто давить авторитетом, как было раньше, например.

Где-то уже не получается всё решать за ребёнка, да и ресурсы мамы тоже не вечны.

Да и сам ребёнок всё больше становится похож на маленького взрослого человека со своим мнением.

Но очень часто корни этого поведения лежат намного раньше в возрасте примерно 3- 4,5 года. И многие из вас прекрасно помнят этот период.

Это тот самый возраст, когда ребёнок может плакать, злиться, капризничать буквально «на ровном месте». Он просит одну кашу вы ему готовите, а он уже хочет другую, слезы, истерика. Он выбрал одежду потом передумал и снова лавина эмоции. Он может топать ногами, бросать вещи, кричать, капризничать.

На самом деле в этот период ребёнок проживает очень важный этап развития, и про это вы все уже точно знаете.

И в это же ребенок впервые по-настоящему сталкивается с тем, что мир (читать родители) не всегда делают, то что он хочет, не подстраивается под него, как это было буквально совсем недавно.

И первая естественная реакция на это, конечно же злость. «Мне это не нравится!»

«Я так не хочу!» «Я хочу по-другому!» «Верните все как было раньше!» «Я самый главный тут!»

И в этом возрасте перед и родителями тоже стоят свои очень важные задачи.

Первая выстроить иерархию и границы.

Ребёнку важно понимать, что в семье есть правила, есть границы и есть взрослые, которые несут ответственность. Это не про жёсткость или авторитарность. Это про структуру и безопасность, и про то, что к сожалению как бы мы не хотели мир не будет крутиться вокруг нашего ребёнка в будущем.

На самом деле детям намного спокойнее жить там, где есть понятные правила.

А вот когда сегодня можно всё, а завтра вдруг ничего нельзя это как раз создаёт тревогу, небезопасность, неопределенность.

Вторая важная задача родителей научить ребёнка обращаться со своей злостью, агрессией и своими эмоциями, в целом.

Ребёнок рождается с эмоциями, но управлять ими он пока ещё не умеет.

И именно родитель помогает ему это понять.

Например, ребёнок плачет или злится, а родитель говорит:

«Я вижу, что ты сейчас злишься».

«Тебе очень обидно и не нравится, что мы уходим с площадки».

«Я понимаю, что ты хотел ещё поиграть, и от этого тебе грустно, обидно» (все то, что взрослый видит в ребёнке называет).

То есть родитель называет эмоцию, помогает ребёнку её распознать и одновременно показывает границу. «Я понимаю, что тебе не нравится, но сейчас нам нужно идти домой».

Таким образом ребёнок постепенно начинает понимать: злиться нормально,

расстраиваться нормально,

но при этом в мире существуют другие люди, правила и обстоятельства, и с этим нужно тоже считаться.

Есть ещё один важный момент.

Взрослый человек, когда злится или переживает, понимает, что эмоция временная, вчера писала как раз об этом. Он знает, что это пройдёт, а маленький ребёнок этого не знает.

Когда его накрывает злость или обида, ему кажется, что это навсегда. Эмоция буквально захватывает его, поглощает полностью.

И если в этом возрасте ребёнку не помогли научиться распознавать и проживать свою злость, эта тема может тянуться и дальше дальше в следующие возрастные периоды.

И иногда обращения родителей с запросом с таким запросом, это оказываются лишь последствием непрожитого ранее этапа. И это точно не про то, что кто-то плохой родитель.

Это просто про то, что в жизни мы не всегда знали то, что знаем сейчас. И хорошая новость в том, что всегда можно что-то скорректировать. И умение понимать себя и распознавать эмоции и чувства - это хорошая база для того, чтобы человек мог менять свою жизнь и строить её по-своему.

Поэтому так важно учиться распознавать свои эмоции.

Чтобы понимать эмоции своего ребёнка, очень полезно сначала научиться понимать свои (дала небольшую практику в тг-канале для того, чтобы потихоньку учиться распознавать свои эмоции и чувства).

Когда мы умеем замечать:

«Сейчас я злюсь»,

«Сейчас мне радостно»

«Сейчас мне одиноко» и при этом относимся к себе бережно и с состраданием, то и к ребёнку в сложный момент нам гораздо легче проявить понимание. Не для того, чтобы позволить всё и сразу прекратить любую истерику.

А для того, чтобы с принятием отнестись к его состоянию.

Когда ребёнок чувствует, что его эмоции видят и понимают, ему становится гораздо легче проживать свои переживания.

Потому что умение распознавать эмоции - это навык, которому мы учимся всю жизнь.

В комментариях я приложу несколько прошлых постов и небольшую технику, которая может помочь начать лучше замечать и понимать свои чувства.

Почему сложно выдерживать эмоции ребёнка: https://t.me/wbycAgSeF0wNDdi/487

Практика, учимся распознавать свои эмоции https://t.me/wbycAgSeF0wNDdi/490

#психолог

Сегодняшняя аудиозапись тоже про этот период, только если в данном случае он проявляется через детский саботаж, то в аудиозаписи через детские страхи.

#психолог