Сын неделю засыпает то в 12, то в три ночи: что делать с режимом?
Сын уже неделю спит как попало, засыпает то в 12 , то в три часа ночи
Давно такого не было, что делать не знаю уже
Просыпаться по будильнику рано утром будить его? Уже давно перешел с двух дневных сончасов на один, зубы вроде никакие не лезут пока
У кого так же режим ломался, что делали девочки 😣
Мария·
Мама сына (2 года)
У нас сейчас, месяц уже, раньше не было такого, что делать не знаю
Мария··
Мама сына (2 года)
@soji2002 а во сколько обычно встаёт?
Анастасия ··
Мама сына (1 год)
часов в 10-11 в зависимости от того во сколько уснул 🫠
Мария··
Мама сына (2 года)
вот и у меня так же
Наталья·
Во сколь подьем
Сколько первое вб
Сколько сон
Сколько второе вб
И что вы хотите в идеале
Наталья··
@soji2002, начинайте будить
Первое вб минимум для одного сна-5 ч
Если утром оттусил 4 ч это два сна
На 1 сне спим не более 2 ч, на 2х снах в сумме не более 1,5 ч
Пока не начнете будить и отслеживать вб будет черти что
Мне помогает приложение дневник малыша:сон-там удобная вкладка статистика, где видно сколь тусил, сколь спал
Наталья··
@soji2002, по ночам тусит, рано встает от недогула, значит днем не дотусил
И поздние уходы в нс туда же
Анастасия ··
Мама сына (1 год)
спасибо!!
Алина·
Если в 10 подъем
Значит дс с 16-18
В ночь в 12 ночи
То есть ночной сон 10ч, вб по 6ч и дс 2ч
Ксения ·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Подъем в 10. Сон в 14(15)-16(17). Отбой в 22(23.00.)
У вас по возрасту первое ВБ +- около 4-5 часов должно быть,второе ну чуть побольше.
Резко раньше поднимать лучше не надо,утренний недосып - это сразу плохое настроение,дневной сон может быть из-за этого длинный,либо наоборот очень маленький.
Мой совет: понемногу сдвигать режим. Например сегодня вы разбудили ребенка в 9.30 и всю неделю так будите,смотрите как будет спать,потом если вам надо раньше,то поднимаете в 9.00 например. Потому что у нас вот было, ставишь будильник - будишь и целый день слушаешь гундеж.
Нужно выстроить режим,чтобы сон был +- всегда в одно время днём.
Раньше 9 подъем делать в целом и не надо, маленький ещё,ВБ долго не держит,чтобы до ночи на 1 сне нормально тянул.
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Режим начинается с утра
Поэтому утром поднимать
Екатерина·
Только раньше будить думаю, мы тоже встаем в 10 и ложится ближе к 12
Но я не могу себя пересилить встать раньше, поэтому пока так и живем 😅