Панические атаки: как с ними справлялись, если препараты только глушат симптомы?

Так и есть, уже дошло до того, что сидишь и ждешь, что это произойдет

ага, я ждала их в метро)) в метро накрывали мгновенно, еще на эскалаторе. Но у меня не было вариантов и приходилось каждый день через страх ездить. Поэтому пришлось смириться что они есть и они прошли))

Я почему-то думала, что сама смогу справиться, но видимо придется идти

Сходите обязательно, не затягивайте, я затянула, пыталась "забить на них" по совету выше, в итоге 2 года сидела на сильных антидепрессантах, у психолога вопрос с паническими атаками решается быстро довольно