Минус 3,3 кг за 10 дней ❤ #заметкихудеющей Это прекрасный результат моей подопечной с марафона! А вы…

Минус 3,3 кг за 10 дней ❤️#заметкихудеющей

Это прекрасный результат моей подопечной с марафона! А вы только посмотрите на ее тарелочки 💪🏼

Она готовит по моим конструкторам, и я просто любуюсь тем какие у нее получаются блюда: вкусные, сытные, разнообразные и абсолютно из обычных продуктов

У девушки есть одна особенность: раньше она практически не чувствовала сытости после еды и очень быстро снова ощущала голод. Мы выстроили питание таким образом, чтобы ей было действительно комфортно: добавили достаточный объем еды, белок, жиры, углеводы, и нормальные порции.

И самое главное для меня даже не цифра на весах. Она наконец начала чувствовать сытость и замечает, что после еды может спокойно оставаться сытой значительно дольше. Раньше такого у нее не было 🥹

Вот ради таких изменений я и занимаюсь своим делом ❤️

Мне так нравится помогать девочкам не просто худеть, а учиться нормально есть, наедаться, получать удовольствие от еды и при этом менять свое тело.

И да, посмотрите еще раз на эти тарелочки 😍

Вот так выглядит питание, на котором можно худеть без голода и вечных ограничений.