Как бороться с агрессией без помощи: ищу волшебную таблетку успокоительного

Мне и ад не помогли) я жутко агрессивная)

Думаю тут только отдых поможет

Сейчас в положении. Это видно.

Есть двое детей школьников.

2й класс и 4й класс. Ещё у них 2 смены. Младшая в 2ю ходит а старший в 1ю. Ещё уроки задают как будто они растут нобилевскими лауреатами😅

Я в день накатываю за рулём по 100км. Ещё уборка и готовка.

Упахиваюсь как собака.

И при этом сама , муж на работе.

Это я к чему , не что б вас как то зацепить или обидеть. Я моих иной раз закопать в огороде хочу🤣🤣🤣

У меня просто нет времени себя ловить на мысли блин выпить бы ад . займите свободное время чем нибудь 😍😍😍 будте счастливы и здоровы💜💜💜

Нет😭сама псих психом, думаю на валерьянку перейти что-ли

Убрать телефон из рук и больше отдыхать. Не в телефон залипать, а лучше в точку посмотреть или в к нигу. Мне это оооочень помогало!

Мне всегда главное не дома сидеть 😅😅. Завтракали часто где-то, или обедали где-то, могла ваще с детьми быть целыми днями на прогулках, лишь бы не дома. Но это всё работало , пока у меня было 3ое детей. С 5ю нет 😅😅. Поэтому у нас есть няня

У меня лежит рецепт на тофизопам от невролога 😅 а я все не могу настроится на него

Старший сын в прошлом году пошел в первый класс и началось👹 ! Я как собака целый день 😭 уже себя ненавижу за то что срываюсь постоянно. Раньше меня завести было оооочень сложно 😥 но с появлением детей, особенно младшего, я стала очень раздраженная и агрессивная

Ходите почаще на прогулку. Познакомьтесь с мамочками такими же) я ходила в кофейню, покупала любимый кофе, что-то вкусненькое. Знакомилась с мамочками, с кем-то дружим до сих пор. Придумайте, чем можете заниматься, чтобы получать хоть какое-то удовольствие. Еще есть способ: когда понимаете, что злитесь, встаньте в позицию «наблюдателя». Например, говорите про себя: «я злюсь, агрессия я тебя наблюдаю, я тебя принимаю, я тебя вижу, ты мне так нравишься, что я хочу провести с тобой всю мою жизнь». Попробуйте, это реально работает.

50 приседаний и всё проходит

Арт терапия, гаджеты исключить, проверить дефициты они ведут к замкнотому кругу

Отсутствие времени без ребенка приводит к этому к сожалению. С лета у меня няня и дышать легче уже. Даже два раза в неделю по два часа мне достаточно чтобы переключится

Детский сад)

Уберите телефон, вам нужно больше отдыхать 🌸 и еще перед тем как отреагировать на что-то, посчитайте до 8-10 в голове и подумайте, насколько критично то, что произошло. Иногда сами себя накручиваем, забываем что дети есть дети. Я тоже бывает ору, злюсь, но понимаю что нужно идти на прогулку, сменить обстановку, подышать свежим воздухом

Вино .

Подумайте о тех кому тяжелее)

Я без помощи всю жизнь, с двумя , вожу их целыми днями с одного района в другой в школу, тренировки, туда сюда каждого по очереди, репетиторы готовка уборка дом 3х этажный все на мне. Представляете какая я злая). Но нет времени унывать вообще, все что можно все на мне.

Самое главное что все здоровы!

Антидепресанты это уже последнее что нужно. Я уже стояла близко к ним, но с них слезть потом сложно + лишний вес на них растёт, а мне оно не надо. Я решила по по оборвать через питание и витаминную поддержку. Специалиста нашла, она очень грамотно проконсультировала и действительно все не на пустом место было. Да, это не сразу прям действие я почувствовала, но даже как то психологически чтоли она меня на нужный лад настроила. Обратитесь к ней, она вас поможет https://vk.ru/club240266615

Пью магне в6 форте, курсами растительный антидеприсант https://ozon.ru/t/BSL664K