Добрый день, скажите, пожалуйста, чувство нереальности после панических атак и тревожности уже 3 день оно пройдёт само или это всё только уже антидепрессанты?
Советую ад. Я затянула и дереализация была месяцами напролет. Не доводите себя до такого состояния. Это реакция организма на стресс, он уже не справляется.
Обратитесь по скорее к психиатру платно или бесплатно, как хотите, но обратитесь к врачу🙏
Сталкивалась с дереализацией после ковида, в моем случае помогла психотерапия и восполнение дефицитов. Но сначала я пошла к психиатру, чтобы понять на сколько все плохо. В вашем случае можно уже сразу идти в психотерапию, а дополнительно обратиться к психиатру, чтобы не упустить момент когда станет не выносимо и неподконтрольно
Смотря как сами справитесь
У меня 13 лет они, но я не пью ничего
Я сама выхожу с этого дерьма
@vikvvv, значит есть какой то внутренний конфликт , я тоже когда улетела в тревожное расстройство не понимала почему я…
Я справилась сама, вернулась в спорт, слушала аудиокниги и подкасты у психолога, которые помогли понять, что со мной происходит, пропила курс магния и ново пассита. Да и убрала из жизни людей, которые меня все время задирали. Я стала нормально спать и есть. Стало больше внимания доставаться моей семье. Да и привела себя в порядок - стрижка, маникюр. В целом пересмотрела отношение к жизни. Я больше никого не спасаю. Конечно, я все равно достаточно эмоциональный человек, но все в пределах нормы. Это уже никуда не денешь.
У меня проходило, но работала с психологом и сразу, как только начиналась дереализация и даже минимальная тревога
Пройдет как только вы перестанете на этом состоянии зацикливаться и перестанете отслеживать.
До меня долго доходила , поэтому 2 года терпела дереализацию и деперсонализацию
Расскажу как человек, у которого тревожность была больше 15 лет, была ПА 1раз,но такая что в больнице лежала, думали что инсульт у меня.
Это не проходит само. Даже если 1 эпизод был. Причина в тревоге, которую невозможно контролировать.
Год я принимала АД по рекомендации психиатра. Ничего не вернулось. Тревоги больше нет даже на стрессовых стрессах и отсутствии сна.
Это другая жизнь.
Мне надо больше себя вытаскивать откуда-то.
Причина тревожности в мозге, рецепторах и определённых веществах. Так вот АД лечат эту причину.
Да, психотерапия нужна, потому что свое мышление тоже нужно менять, чтобы снова не вгонять себя в это состояние.
Но АД как раз именно причину и лечат. Назначать должен именно психиатр. Не невролог.
Был у меня дефицит железа, АИТ 16 лет. Все это привела в норму давно. Не помогло без АД. Возможно это тоже было пусковым фактором, но чисто восполнив дефициты уже не восстановить себя.
Спасибо за подробный ответ! А тревожность у вас была уже после панической атаки, или до?
Абсолютно точно нужно обратиться за помощью к психологу, это действительно вам поможет! Проверено на себе! Мне он еще анвифен прописал во время терапии, так с ним и сон улучшился и тревожность прошла быстро, а с ней периодические панические атаки
Таня 👱🏻♀️·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Пройдет как только вы перестанете на этом состоянии зацикливаться и перестанете отслеживать.
До меня долго доходила , поэтому 2 года терпела дереализацию и деперсонализацию
Виктория··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Вы в итоге сами справились или ад?
Таня 👱🏻♀️··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
без ад справляюсь
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Абсолютно точно нужно обратиться за помощью к психологу, это действительно вам поможет! Проверено на себе! Мне он еще анвифен прописал во время терапии, так с ним и сон улучшился и тревожность прошла быстро, а с ней периодические панические атаки