Ребёнку 4 месяца, спит по 30 минут и будит себя руками: как наладить сон?

Девочки, с 3,5 месяцев, нам уже 4. Мы спим ужасно, то 30 минут. Если не продлевать. По итогу даже Когда он спит, нужно сидеть рядом и качать его. Потому что я не понимаю, он во сне, все время в движении, руки пеленаю, но у него ни то что рефлекс Моро. Он просто их поднимает, тянется, то ноги к верху, и будит себя. Я не понимаю как сделать его сон что бы был и долгим и что бы спал спокойно. У кого еще так ??????❤️❤️❤️❤️❤️