Оптимум 50-70, а при наличии фонового воспаления, например, ожирения, оптимум больше 100 для ферритина. Оптимум это те цифры, в которых организм не выживает, а находится в здоровом (или стремится к таковому) состоянии
Надо смотреть по самочувствию. Норма это усредненные цифры, а в реальности у каждого может быть по-своему. Если чувствуете себя отлично, то для вас это может быть и норма. А если усталость, слабость, «туман в голове», проблемы с циклом, волосы лезут, то такой ферритин для вас низкий. Как и для большинства женщин🤷♀️
Запись из каналаЗдоровье взрослых
Аннушка·
Ферритин дефицит
МК·
Оптимум 50-70, а при наличии фонового воспаления, например, ожирения, оптимум больше 100 для ферритина. Оптимум это те цифры, в которых организм не выживает, а находится в здоровом (или стремится к таковому) состоянии
Татьяна·
Мама дочки (5 лет)
Надо смотреть по самочувствию. Норма это усредненные цифры, а в реальности у каждого может быть по-своему. Если чувствуете себя отлично, то для вас это может быть и норма. А если усталость, слабость, «туман в голове», проблемы с циклом, волосы лезут, то такой ферритин для вас низкий. Как и для большинства женщин🤷♀️
Нэлли_нутрициолог·
Дефицит железа
Татьяна·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Ферритин считается нормой от 50, примерно равен вашему весу. Может быть хроническая усталость, слабый иммунитет, волосы лезут, кожа сыпет..