3 мифа о похудении, которые не сработали НА МНЕ Девочки, рассказываю чисто СВОЙ опыт в этом посте ,…

В моем случае насильственное вливание воды при склонности к отёкам часто только перегружает лимфатическую систему.

От вечного недосыпа у меня кортизол был повышен , а он задерживает воду еще больше , плюсом у меня проблема с почками, в моем случае по всем уже этим трем пунктам не состыковывалось.

А утренний пропуск завтрака (если к нему нет медицинских противопоказаний) продлевает ночное жиросжигание за счёт удержания низкого уровня инсулина.

Когда поешь идут этапы - сахар в крови поднимается - потом опускается - потом приходит в норму, и когда он на нормальной границе идёт жиросжигание , я насильственным завтраком сбивала этот процесс, а могла бы продлить

это все должно быть привычкой, частью вашей жизни, как почистить зубы и сходить в туалет, а не насильственные завтраки и вливание воды. Начать постепенно хотя бы с литра. Так же и про завтраки, последний ррием сделали часов в 17-18, как раз утром позавтракать. Спорить с вами не собираюсь, ваше тело-ваше дело.

Организм человека-штука индивидуальная

В моем случае нужно пить по жажде и это не только моё мнение, а мнение врачей к которым я обращалась в своих ситуациях.

Не всем подходят типичные шаблоны под копирку

А по поводу завтраков в моем случае это факт

Изучаю все это не первый год

А до того, как найти верный способ похудеть я набила много шишек , но благо уже как 5 лет я знаю как действовать, а до этого попытки похудеть были провалены

Светлана, абсолютно согласна с вами в одном: наше тело — это действительно наше дело, и каждый сам выбирает то, что подходит именно его организму , не зря же я написала что это чисто МОЙ опыт🙏🏼🥰

Да, все действительно так, спасибо за ваше мнение 🙏🏼❤️

Я очень рада🙏🏼🙏🏼❤️❤️

Вот и я о том же , вы умничка🙏🏼❤️

У меня такая же ситуация с завтраками получилась 🙆🏽‍♀️

Ой а я вообще люблю теплую воду , даже шас сижу кружечку себе налила чисто для души 😁

А по поводу завтрака кому как , у кого то по здоровью завтрак не желательно пропускать

Но если по здоровью все ок, это только на благо похудения, еще лишние часики продлить жиросжигания за милую душу

Обожаю эту лёгкость по утрам 🙌🏻

я настолько привыкла что мне утром не надо жрать, что уже и не знаю как иначе 😂

Короче я рада что убрала свои зажоры, перекусы и т.д) сразу легче жить стало

Конечно, я с вами полностью согласна, когда за весь день много и часто ешь или даже если не часто но калораж значительно сильно превышен- тут как ни крути не поможет, спасибо за ваше мнение и что поделились своей ситуацией 🙏🏼❤️

Если вы любите завтрак и не можете без него , то по сути это не помеха, если сделать некие корректировки🤗❤️ но опять же , смотря сколько у вас приемов, и как идет похудение в целом (если есть цель похудеть)

да, я худею. Конечно у меня не такие результаты как у вас. 3 приёма. Но сейчас если я съем как вы рис на ужин или булочку, то вес в лучше случае будет на одном месте, в худшем пойдёт вверх. У меня гипотериоз, но на препаратах. Хорошим метаболизмом не отличалась никогда. Но вес набрала после 30, был опыт сбрасывания, но потом скачки гормонов и набирался опять.

блин, я так вас понимаю, если честно, я худела с детства, был жетский булинг в школе, но я раньше думала, что худеть нужно только на ПП, при этом , лично мне это не подходило, и я набирала еще больше, только к 21 году я научилась слушать свой организм, изучала очень много на тему гормонов и психологии похудения, и как только я все это поняла-я похудела в долгую ( после первых родов)

В детстве я столкнулась с жёстким булингом, в подростковом возрасте с рпп, и было ультра тяжело худеть, пока не поняла, что все люди разные, и к каждому нужен свой подход а не тичиные популярные шаблоны...