Замучали панические атаки: тревожность на ровном месте, боюсь начинать антидепрессанты
Девушки, добрый лень. Замучали меня панические атаки, купировать научилась, но сейчас второй день тревожность, на ровном месте, все хорошо в жизни. Тревожность, думаю, что на фоне того, что боюсь панички и как бы прислушиваюсь постоянно к симптомам. Просто с ума схожу . Аж живот крутит, руки трясутся, сердце бьется. И МОРОЗИТ. Сходила к психиатру, конечно выписал антидепрессанты на месяц. И обследование: сердце, щитовидка, надпочечники. И пока обследуюсь, пить антидепрессанты. Говорит, что подлечат. Боюсь начинать, говорят, что потом тянет снова на них. Вообщем, поделитесь, пожалуйста реальным опытом, как можно эту тревогу снять и привести мысли в порядок!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻а может быть расскажите положительный опыт с антидепрессантами🙏🏻
Екатерина ·
На АД не тянет, вообще никак, это миф.
Но и пьют их минимум год после нормализации состояния.
Можно и психотерапию попробовать.
А пока книжки хоть почитать, там есть годные практики при ПА в тч.
Екатерина ··
https://mom.life/post/649469c6c959f25cdd400e85
Вот книги, рекомендации клинического психолога
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Они на месяц не назначаются,у них «вхождение» только 4-6 недель,а то и больше
Виктория··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Ну на месяц пока до следующего приема)
Юлия·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Базово надо устранять то, что все время подпитывает нестабильность. Добавлять психолога, хобби, спорт. Убирать людей, которые вызывают отрицательные эмоции. Ад это большая перестройка организма. Ну и они просто как помощь пока вы решаете свои проблемы. Среди знакомых есть люди, которые только пьют таблетки и ничего не делают. Врачи говорят, что нужно слезать, а им итак хорошо. Я сама пробовала и мне хватило первой недели, чтобы понять, что я не хочу так издеваться над своим организмом. Побочек был вагон.
Оксана Дели онлайн-психолог·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Обращайтесь, моя специализация, помогаю быстро и без таблеток
Виктория··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Добрый день! Как быстро можно с вами связаться?
Оксана Дели онлайн-психолог··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
на неделе в ближайшие дни, если это нужно срочно