Перестала общаться с мамой после скандала: как с этим сжиться?

Ребенок внутри меня мечется в панике , и в истерике. Не могу успокоиться .

Дело в моей маме. Мне 29 лет. У моей мамы была очень тяжелая жизнь с детства , и в итоге получилось так что к её 20 годам мы остались с ней одни , мне 4 , ей 20. Череда замужеств , мужчин без брака , она сейчас только официально в 6 браке. Везде неудачи , хотя , она работала и создала себе жизнь сама с нуля, но я была тем на ком она отыгрывалалась за всю несправедливость этого мира. Избивала в кровь , я должна была каждый день убираться , молчать и терпеть. В мою учебу она не вникала никогда, только если била за плохие оценки, к врачам не водила, у стоматолога я была один раз в жизни и то в школе вызвали . Несколько эпизодов где она показательно избивала меня , перед бабушкой или другими родственниками если те на меня жаловались за поведение. Оговорюсь поведение у меня было идеальное, я могла иногда задать вопрос логичный на бред какой то, и это считалась за хамство. Будучи взрослой я переехала в другой город , и она винила меня всегда что я бросила её, что холодная с ней. Я оставалась эмоциональным унитазом для неё , все проблемы с мужчинами , в том числе в сексе, все мне говорила в любое время дня и ночи. И если я не так поддерживала, то получала ушат говна. Мужчины не кончались и она ныла о том что они с ней ужасно обращаются , хотя она жестко тиранила даже их, я все это знаю не понаслышке. Потому что весь мир не пляшет под её дудку . Я молчала , она у меня одна и она не выдержит правды , поддерживала иллюзию что она после всех испытаний одна , молодая шикарно вытянула эту жизнь . Энурез до 8 лет у меня, стоны от секса за стеной все детство , и в одной комнате даже. Но я повзрослела и вдруг мы начали делать вид что мне космически повезло с мамой и играли в семью , а она продолжала уже морально меня кошмарить. Я набрала кредиты на себя , она все платит исправно , но если я хотела отказаться , то все это был скандал , со всеми вытекающими. Она пользуется картой моего мужа для своей работы , нам понадобилась эта карта и именно этот банк для ипотеки , я сказала что сделаю ей на свое имя , а эту верни, сколько всего вылилось на меня , и тут впервые в жизни я не сдержалась . Я высказала все , прямо без сглаживаний , жестко за все . Получила в ответ ещё больше дерьма , что я самый ужасный и мерзкий человек на всем белом свете. Потом сама сказала что наконец-то ты показала себя , это все давно в тебе сидело. Отреклась от меня полностью , пожелала познать бумеранг . И миллион гадостей . Её квартира записана на меня , она сказала переписывай обратно, я сказала сразу же , как ты закроешь все кредиты свои. И все я стала самой большой мразью на свете. Мне стало настолько легко , правда . А потом паника , как я осмелилась, внутри меня будто я опять тот ребенок который считает что жизнь кончена если мама от тебя отворачивается . Интересен опыт тех кто перестал общаться с родителями, как вы морально с этим сжились ?