ГСД: сахар натощак 6,3, отпустили домой — что можно поесть?
Пока я не разобралась во всей этой гсдшной теме
Опытные, подскажите пожалуйста, что сегодня поесть то можно 😄
Пошла сдавать гтт утром, сахар натощак 6,3🫣 отпустили домой. Сижу голодная а что по быстрому перекусить не в курсе
sunar·
Я перекусывала по быстрому экспонентой или греческим йогуртом теос, ну и к ним киви. Такой большой тощак 🤯🫨
___··
Мама дочки (3 года)
Все настолько плохо?( Это из пальца экспресс тест сначала брали
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Голодать тоже вредно
Творожок, греч йогурт - как перекус отлично. Потом можно будет добавить фрукт или ягоды несладкие
Поешьте нормально по правилу тарелки. Есть надо каждые 4 часа, чередуя перекусы и полноценную еду. Много клетчатки и белка и мало углеводов. Быть может сегодня их прям по минимуму из сократить
Екатерина··
Мама сына (1 год)
Курицу без всяких майонезов, просто запеките или сварите грудку, бедро, или что пожелаете. Добавите овощной салат, лучше с зеленью (капуста, листья и тп) и немного макарон недоваренных. Но я бы даже без них обошлась 😅
Екатерина··
Мама сына (1 год)
купите тест полоски для мочи, чтобы следить за кетонами. Я покупала те, где ещё белок был) в начале диеты кетоны могут вылезать. Да и вообще могут, надо следить и корректировать питание + пить минералку (вроде щелочную, типо кашенской)
Иринка🍒·
Мама сына (2 года)
Если по быстрому) то кусочек ржаного/хлебец отварное яйцо и кусочек сыра, будет белково и достаточно сытно)
Иринка🍒·
Мама сына (2 года)
Тощак большой у вас конечно(
Анна·
Да тощак высокий...скорее всего пересдадите и если что инсулин
У меня идеальный завтрак путем проб и ошибок это квашеная капуста, яйцо в любом виде и кусочек сыра
Обед обычно супы на куриной бульоне, с овощами и т.д.
Ужин овощной салат и курица в духовке, или рыба в духовке...холодная картофелина
Крупы в моем лично случае все абсолютно давали вылеты, перекусы греч йогурт, орехи, ПП батончики бомбард из КБ
Яблоки, киви можно
Под конец с 37 недели ем в обед тортики, пахлаву и много чего))но у меня и ребенок маловесный с гсд