Каааак сбросить вес который не хочет уходить 🥲🥲🥲🥲 начала худеть полгода назад примерно скинула с 72…
Каааак сбросить вес который не хочет уходить 🥲🥲🥲🥲 начала худеть полгода назад примерно скинула с 72 до 64 при росте 160 это нормальный такой вес был … Потом началось лето , газировки , мороженое пятое десятое , набрала 4кг и теперь опять по новой вес 66 уже но дальше зараза не идет , не хочет уходить
di di·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Дефицит калорий соблюдаете ?
asya··
Мама дочки (5 лет)
Да конечно и дефицит и шаги каждый день по 10к единственное зал не подключила
di di··
Мама двоих (2 года, 4 года)
ну, подождите
Может начнет вес снижаться
mirina·
Мама сына (7 лет)
Если соблюдаете бжу то похудеете Ин ша Аллах. А сколько калорий в день употребляете?
Алина·
Мама троих детей
Считать калории только. Иначе никак. И газировки, мороженное и пятое десятое убрать)
Зю🫧·
Я которая 1.60, 54 кг
Считаю себя толстой 🫠🥲
Zarina·
Мама сына (2 года)
Вам нормально с таким ростом и весом?
Блин недавно тоже набрала до 75, сейчас скидываю потихоньку. Мне кажется для меня тоже идеальный вес был 60-63
А сколько читаю-пишут не норма🥲
asya··
Мама дочки (5 лет)
Для меня нормально 57-58 но на 63 тоже согласна 🥲
Альменова Ольга·
Мама сына (12 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.