Когда последние 1,5кг не хотят уходить и на животе еще держится водичка,но я так просто тоже не…

Когда последние 1,5кг не хотят уходить и на животе еще держится водичка,но я так просто тоже не сдаюсь))поэтому записалась на массаж и спа 👌🏻

На втором фото прошлая сушка и мой минимальный процент жира

С точки зрения похудения это не эффект массажа,а эффект расслабления ЦНС с помощью любимых расслабляющих процедур,на пике дефицита ЦНСка сильно подверженна кортизолу,который и задерживает воду, тк дефицит это всегда стресс для организма-любой вид восстановления говорит -с нами все ок,все хорошо,цнс расслабляется и отдает ,что всеми силами удерживала😊