После утраты ребёнка страшно, что всё повторится: как справиться с тревогой в новой беременности

После утраты ребенка страшно, что всë повторится. Тревога как никогда сильна.

Приходят мысли о том, чтобы быть очень, очень бдительной. Но возможна и обратная сторона.

Реакция отстранения.

Женщина боится привязанности, по тому что чудовищно страшно снова потерять источник своей радости, тёплого счастья.

"Я не смогу пережить это еще раз" - звучит внутри.

Срабатывает "эмоциональная подушка безопасности" - психика словно оберегает.

Это может проявляться по разному, чаще всего я вижу страхи покупать что-то для ребенка, дистанцию в общении - сложно говорить с малышом. Или ощущение будто бы заморозки: женщина просто ждет рутинно день за днём, от рубежа к рубежу, когда беременность благополучно закончится.

Нельзя винить себя в этом. Утрата - опыт, который всегда фоново говорит "может быть НЕ хорошо". Но важно работать с мышлением и напоминать себе о значимости отношений с ребеночком, его большой потребности в любви и внимании. Пока вы внутренне за этой подушкой - почти невозможно быть в моменте, ощущать радость своего положения, трепетность связи. Потом можно сильно пожалеть об упущенном, а изменить будет ничего нельзя.

Помните, пожалуйста, что в новой беременности для малыша будет не очевидна жизнь вне животика. Он не может знать о ней, он сможет лишь существовать в моменте и это будет его мерило.

Не бойтесь дарить свою любовь. Это естественная потребность и для вас, и для ребенка.