Ребёнок-вегетарианец 12 лет: педиатр велел добирать 100 г белка батончиками
У кого то есть дети вегетарианцы, или может быть вы сами.. Врач сегодня сказал добивать белок батончиками протеиновыми и тд. 100г белка чтоб получалось. Вес примерно 46.
Вот сижу думаю что покупать чтоб не разориться и не много ли 100г?
Ребёнок не спортсмен, есть занятия волейболом 2р в неделю по 1,5 -2 часа, ну и так она с друзьями ходит мяч гонять. То есть не прям активный образ жизни. У кого была схожая ситуация, может подскажете че купить и по сколько грамм давать в итоге.. В интернете разная информация, где то 1г/кг надо, где то 2г/кг..
Мария·
Мама троих детей
Батончики странная рекомендация. Почему не протеин ?
Алина·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Смотря сколько лет ребёнку. Многие протеиновые батончики детям нельзя
Марина·
Гинеколог ·Мама двоих (2 года, 10 лет)
Батончики? Они в большей степени углеводно-жировые, чем протеиновые. Это максимально странная рекомендация.
Я бы однозначно получила мнение другого врача
…..·
Надо изымать детей у таких родителей. Ладно у самих кукуха поехала, но детей лишать белка в виде мяса - преступление.
Ольга··
Мама дочки (10 лет)
Надо к офтальмологу таких комментаторов и тех, кто их лайкает. Чтоб жопой не читали
Алена·
Мама троих детей
@alinamaa, @maruse @chernobrovaya Ребенку почти 12 лет, 2 недели назад её клинануло(я думала это на пару дней таракан забежал у нее, а он там плотно поселился видать, животных жалко бла бла, ну и что что я буду с плохими ногтями, без мышц, и тд)
пришли сегодня к участковому педиатру тк человек настроен серьёзно жить без мяса, на данный момент (надеюсь пройдёт), педиатр сказала в аптеке покупать протеиновые батончики, чтоб было в сумме 100г протеина из них, и поливитамины.
Другого доктора нет, живу в деревне.
Sunny··
Мама дочки (6 лет)
Онлайн консультации с адекватными педиатрами доступны, если есть интернет
Марина·
Гинеколог ·Мама двоих (2 года, 10 лет)
тут есть прекрасные эндокринологи @dr_elly и @dr_alesja , можно (и нужно!) онлайн проконсультироваться.
В целом, если ест рыбу, яйца, молочные продукты, то только бдить за железом, а рацион можно выстроить прекрасный
Марина··
Гинеколог ·Мама двоих (2 года, 10 лет)
@1234554321135 Я бы показала фото детей с белковым голоданием и уточнила, устраивает ли ее такой вариант. Но я прям строгая в плане вреда для здоровья
Алена··
Мама троих детей
показывала,устраивает. "Красота человека не снаружи, а внутри". Болезнями тоже напугать не удалось. Говорю ж переклинило.
Заставлять силком там смысла нет, это отдельная история, если заставляешь то она не будет есть и потом будет её рвать от голода. Но суть щас не в этом, а в том как добрать хоть как то тот белок
Марина··
Гинеколог ·Мама двоих (2 года, 10 лет)
Уф... Подростки 🥲
Растительный белок: чечевица, нут (и снеки из него!), гречка, другие зерновые.
Фунчоза 👍
Морская капуста 👍
Орехи, арахис.
По-прежнему модные чиа.
Грибы, как ни странно.
Каши на молоке 👍
Можно посмотреть гарниры от yelli, там много прикольных вариантов, вкусно, сытно.