Девочки, миленькие, напишите, пожалуйста,ваши самые любимые и удачные рецепты ПП блюд и десертов. С…

Не считаю калории, но это мои любимые рецепты.

Пп вафли, либо в форме оладьев можно:

-творог

-яйца

-рисовая либо овсяная мука

-масло оливковое

-соль

- Банан для сладости

Пирог:

Банан

Яйца

Творог

Мука так же рисовая либо овсяная, какао 2ст л

Соль

Масло Сливочное

В форму и сверху ягоды посыпать

Ну и самые банальные рецепты, типа гречка с курицей, бульоны куриные, туда яйцо накрошить, мясо, рис вареный. Плов я люблю сама готовить. Сырники без сахара готовлю на рисовой муке

Муж любит митболы

Творог мягкий обезжиренный упаковка, (не как йогурт, а в брикете)

Фарш индейки

Специи по вкусу

Можно яйцо, я без него делаю

Все смешать хорошо, на противень выложить шариками и в духовку минут на 30 при 180 градусах

Я люблю покупать фарш петелинка и делать из него лепешку, класть в лепешку хлебную или лаваш, соленый огурец, хлеб, сыр.

Сейчас стала делать вафли из савушкина 1-4% жирности. Яичный белок покупаю, плюс яйцо, мука.

Так же делаю креветки к спагетти.

Утром часто перед тренькой ем только гречневые хлопья и белки яичные.

Отказалась от желтков, авокадо, орехов, свинины.

Так же не ем любые виды муки, кроме пшеничной обычной.