Как похудеть быстро на 5-6 кг: как вы худеете?
Девочки всем привет скажите как похудеть по быстрому 5-6кг хочу скинуть
Посоветуете как вы худетете
Хочу похудеть и правильно питаться вообще
Девочки всем привет скажите как похудеть по быстрому 5-6кг хочу скинуть
Посоветуете как вы худетете
Хочу похудеть и правильно питаться вообще
زيناة ✨·
Мама сына (1 год)
Привет, только дефицит калорий, не спешите быстро скидывать вес, иначе вместе с жиром уйдут мышцы.
Евгения·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Дефицит калорий, ну и естественно убрать сладкое хлеб, булки, по больше ходить. Я худею ещё на интервальном голодании, но оно не всем может подходить. Это лично я так худею. Два приема пищи, без перекусов.
Хавушка·
Мама четверых детей
Меньше есть , больше ходить
Не пейте капсулы для похудения это отрава
Евгения·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Хотя про хлеб, можно в первой половине дня, лучше цельнозерновой. Немного но можно.
ninochka_22·
Мама двоих (младенец)
В течении какого времени хотите скинуть ?