Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОтношения
Ника
Ника
Мама сына (2 года)

Постоянно думаю, что обо мне подумают: как перестать зависеть от чужого мнения?

Девочки, привет! Нужен ваш опыт и поддержка. ❤️В последнее время постоянно чувствую себя жутко неуверенно. Буквально ловлю себя на мысли: «А что обо мне подумают?», «Как я выгляжу со стороны?», «А вдруг я что-то не то сказала?». Чувствую, что начинаю сильно зависеть от чужого мнения, и это очень выматывает.Было ли у кого-то подобное? Как вы с этим справлялись? Что вам реально помогло перестроить мышление и перестать постоянно оглядываться на окружающих? Поделитесь, пожалуйста, своими историями или советами. Заранее всем спасибо! 🙏✨

12

Комментарии

92ven.ven

Ven.V.

Мама двоих (2 года, 8 лет)

Я думаю, тут ещё дело в самооценке, надо бы вам её прокачать, потому что с высокой самооценкой такие мысли не возникают.

Отметок «Нравится»: 1
mrs.smith2026

Mrs. Smith

Полюбите себя такую, какая Вы есть, с Вашими недостатками и тараканами

Отметок «Нравится»: 1
galina.yudina.psy

Галина

Мама двоих (6 лет, 15 лет)

Раскручивайте до самой страшной точки.

Вот они подумают и дальше?

Что там самого страшного)

Отметок «Нравится»: 2
marina_kyz

Marina_Kyz

Это проблемы с самооценкой

В идеале, прокачать самооценку

Затем отрабатывать, вот кстати отработки очень сильно прокачивайте, но нужно решиться

Буквально сегодня словила себя на мысли, что я не могу выразить незнакомому свое неудовольствие. Ситуация: стою у вб, дверь закрыта , тут подходит женщина и стала стоять вместе со мной. Дверь открыли, я захожу , осталось нажать на штрих код, как та дама первее меня всучила свой телефон. У нее было 30 товаров 😵‍💫 сказать что я охерела не сказать, а как же типа очередь и вообще уважение, слова для кого чтобы спросить можно мне вперед и прочее. И вот я стою, у меня кипит внутри , но хрен я че ей сказала

Короче писец

Отстаивание границ мне тоже нужно прокачать 🤣

Отметок «Нравится»: 1
nastena1287

Анастасия

Воспитание называется

Вы просто воспитанный человек с адекватной психикой

Все эти психи и уебки на каждом шагу достали . Пусть будет больше таких как вы

Вы нормальная

Просто не привыкли себя с говном мешать . И нарываться

У вас не та ситуация чтобы орать наезжать и портить нервы .

Отметок «Нравится»: 1
kristinkaangelinka

Кристина

У меня такое было до студенчества. Наверно есть короче путь. Но я дотянула до того, когда много накопилось и терпеть уже не было сил, состояние когда «да пофиг что будет».

Например: на 2 курсе я полностью вернула свой натуральный цвет волос, так как блонд сильно сжигает. Я очень довольна была своей внешностью. Но один из преподов (у которого все женщины ш/б.. не знаю для чего он регулярно напоминал нам про свою позицию) мин 15 посвятил моему фото на зачетке, типо «слава Богу на человека стала похожа». Я не знала как ответить и на это и на то, что все блондинки тупые.. опешила. Мне казалось так открыто ядовито, завуалировано оскорблять нельзя. Ну есть у всех какие-то стереотипы, ну про себя их держим, зачем их выражать.. чтобы что🤷🏻‍♀️ обидеть? А зачем..

И такого г было много до этого. А на 3 курсе меня что-то понесло 😁. Начался учебный год, у меня куча личных проблем, все как-то в жизни нагнеталось.. и тут лекция этого токсичного препода, на которой он буквально нависал над одногруппницей и оскорблял её какими-то глупевшими анекдотами про женщин-куриц.. просто чушь какую-то нес, а те, кого он не трогал делали вид, что им прям капец смешно. Я сама не успела понять, как начала на него наезжать.. помню как в тумане 😁спросила «а почему вы так разговариваете со студентами? Я пришла слушать не анекдоты, а материал». Мне конечно напихал🤣 и потом с божьей помощью наверно только сдала экзамены, но дальше было на работе.. наглых очень много! Прям через не могу идете туда где страшно: появилась ситуация несправедливая, не молчите.

Другого способа нет. это как машину водить, только сесть и тренироваться.

Я примерно помню чего именно боялась: как-то не так сказать и что будут смеяться, быть громкой (лучше промолчу и не устрою шоу), а вдруг меня пошлют. На самом деле меньше думайте о других в этом плане. Потому что весь негатив, который вам оставляют невоспитанные люди нужно возвращать.. не обязательно ругаться. Прямой взгляд и «девушка, здесь очередь!». А дальше по ситуации.. если совсем обнаглевшая, то потребовала меня сначала отпустить, а потом заниматься следующими. Тут дело принципа.. люди считают, что могут украсть время расталкивать всех локтями, а это ваша жизнь и она цена, вы не должны тратить её на ожидание пока наглые её живут.

Отметок «Нравится»: 1
marina_kyz

Marina_Kyz

насчет блонда и что препод сказал , ну идиот 🤣 на таких даже не обидеться, видимо его блондинка по молодости бросила, вот и отрывается ахах

А про время, да, вы правы

Отметок «Нравится»: 0
banditkamail.ru

banditka

Я думала таких неуверенных уже нет)

Отметок «Нравится»: 0
koroleva.n.a.87

Наталия

За всю жизнь ничего не помогло, даже психолог. Так и живу)

Отметок «Нравится»: 1
lusya_i_marusya

Нина

Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Искать причину, откуда это взялось и работать в этом направлении.

У меня когда витилиго на руках началось тоже было тяжело принимать. Долго с этим справлялась. В момент решила, что я ничего не могу с этим сделать, оно уже появилось, и мне с этим жить

Отметок «Нравится»: 0
a.a.l

Анастасия

Мама дочки (2 года)

Осознать что ВСЕМ плевать на тебя

Отметок «Нравится»: 2
zarinaspb

Зарина

Не было🤷🏻‍♀️

Видимо это воспитание.

Мнение рандомной Наташи/Васи меня мало интересует.

А так выше правильно написали, что всем на всех насрать, поэтому меньше заморачивайтесь)))

Отметок «Нравится»: 0