Как решить вопрос с плохим сном? Моя жизнь зависит от сна. Атаракс спасает не всегда. Пью всякую смесь типа валерьянки, пустырника. Ну так себе работает. Хотела мелатонин, но у него в противопоказаниях управление автомобилем, а мне как раз надо быть огурцом за рулем. Это просто ужас.
По мне так атаракс серьезней чем мелатонин за рулем 🙈и мелатонин на ночь пьется , если не ошибаюсь
это индивидуальная реакция. У меня старшая и днем пьет атаракс. Меня штормит от фенибута. Я как-то выпила на ночь таблетку и сутки голова кругом шла
Мелатонин безобиднее чем атаракс это факт
Мелатонин накопительный восстановите засыпание ну и время выбрать подходящее не поздно ночью ложиться
Мы выключаем свет в 21.00, но я все равно не сплю. И вот вроде весь день ношусь, устаю, но не сплю
Меня атаракс вообще не берет 🤣🤣 ни одна , ни две таблетки 😃
Пила другой препарат, вырубал через 30 минут
смотря какой, у меня натуральный из семян гриффонии. Я не пью его изо дня в день, только когда экстренно нужно лечь спать.
@shura-andrushchenko Ну так курс, а не постоянно, есть те, кто живут на нем
Курсом да, иначе свой мелатонин перестанет вырабатываться. Вы правильно говорите)
Я с такой проблемой обращалась к неврологу, дали мне сильнодействующие препараты. Утром на работе пила для энергии, ящики прям разгружала с улыбкой😁 на ночь другие, выключали за 5 минут. Пока пила их думала кукуха отъедет, вот честно. Я жила в другой реальности , побочки сделали свое дело🤣смена с 7 утра, я в три часа ночи просыпаюсь свежачком, звоню напарнице, у меня ощущение что утро и я опаздываю на работу. И так несколько раз. Потом перешла на безопасное , а то чёт мне страшно стало)
Я пила мелатонин курсом, не заметила от него сонливости днем, наоборот лучше себя чувствовала из за более глубокого сна ночью
Сейчас пью на ночь магний + 5HTP тоже сон лучше
Я пила мелатонин + атаракс курсом и никакого сна днём .Только ясность и бодрость а ночью сон .Назначала врач
А атаракс вы пьете курсом?
Если тревога давно, и таблетки уже не берут - терапия и психиатр, для подбора других препаратов.
Сдать анализы на дефицит Д и железа
Ферритин и витамин д проверяю регулярно. Я кажется зря гоню на атаракс, мы болеем
У меня после рождения второго сон пошел по одному месту (( вот только только восстановила - сидела на мелатонине именно в спрее,тк это бад и имеет накопительный эффект . Какой то разбитости днем не заметила и за рулем тоже почти каждый день все норм ))потом слезла с него и нашла у анагран спрей на травах и таблетки перед сном ,вот они то и выровняли за три месяца сон полностью
СКУФЕССА·
Мелатонин, но его можно редко для нормализации сна
Александра··
Мама дочки (3 года)
Его надо курсом при нарушении сна. Один раз бесстолку.
СКУФЕССА··
Ну так курс, а не постоянно, есть те, кто живут на нем
Александра··
Мама дочки (3 года)
ну это через чур
Татьяна··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Курсом да, иначе свой мелатонин перестанет вырабатываться. Вы правильно говорите)
Anna ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
У меня после рождения второго сон пошел по одному месту (( вот только только восстановила - сидела на мелатонине именно в спрее,тк это бад и имеет накопительный эффект . Какой то разбитости днем не заметила и за рулем тоже почти каждый день все норм ))потом слезла с него и нашла у анагран спрей на травах и таблетки перед сном ,вот они то и выровняли за три месяца сон полностью