Нет ничего лучше обычной домашней еды ❤ #заметкихудеющей Сегодня у меня на обед спагетти с фаршем, а…

Нет ничего лучше обычной домашней еды ❤️#заметкихудеющей

Сегодня у меня на обед спагетти с фаршем, а сюда же добавила лисички , которые тушила в сливках с сыром.

Порция у меня такая:

🍝 180 г вареных спагетти

🥩 160 г фарша с овощами

🍄 100 г лисичек в сливках

И кстати, очень удобный вариант для тех, кто считает калории.

Фарш я готовлю отдельно, как подливу, а не перемешиваю сразу с макаронами как делала раньше.

На небольшом количестве масла, буквально 5 г, обжариваю лук, добавляю болгарский перец, затем фарш. Сюда соль, перец, паприку, кетчуп. Можно вместо него добавить протертые томаты или томатную пасту. Еще лавровый листик, немного воды и оставляю все тушиться примерно на 20 минут.

А дальше самое удобное: я отдельно взвешиваю готовые макароны и отдельно всю подливу. Вношу все в приложение и потом спокойно беру себе нужное количество.

То есть не нужно каждый раз высчитывать какое-то сложное блюдо , 1 раз создали рецепт и можно будет постоянно готовить по этому рецепту 🤍