Похудела с 52 до 46 размера: как убрать живот после родов
Перешла на 46 размер после 52, даже не верится 🥹 Наконец-то не нужно отбирать вещи по критерию «чтоб живот можно было спрятать » 🥹
Лучший комментарий
Комментарии
У меня сколько себя помню, со школы ещё, 48 размер был) После брака и появления детей только больше стала 🙈
Отметок «Нравится»: 1
я в школе глистой была, после первых родов тоже сильно схуднулось само собой. А сейчас никак, ем и ем
Отметок «Нравится»: 0
Сначала только спорт был по 4-5 занятий в неделю - результата ровно ноль. Даже чуток набрала, аппетит-то после занятий хороший 😅 Через 3 месяца подключила дефицит калорий и дело пошло. Спорта сейчас намного меньше, иногда всего раз в неделю. Просто чтоб желешкой не быть)
Отметок «Нравится»: 2
но я не стремлюсь прям ровно грамм в грамм эти цифры держать, на фитнес бикини мне не выступать 😁 Калории иногда недобираю, белок стараюсь добирать(с ним обычно перебор). Недели 2-3 ставила 1300 ккал, но это слишком мало, я нервная ходила
Отметок «Нравится»: 1
Спасибо, девочки! На буду кривить душой, зашла получить такие комментарии, чтобы были силы моральные дальше продолжать)
Отметок «Нравится»: 17
@maya412, да, похудеть не так сложно, как удержать) У Шварца читала, что только 0,5% похудевших людей удерживают вес более 2 лет. Вы крутая 🔥
Отметок «Нравится»: 1
территория фитнеса. Но рекомендовать не могу их, просто рядом они. Тренерский состав и расписание постоянно меняется, дорого, и даже кулеров нет. Если цитрус рядом бы был, я б туда ходила
Отметок «Нравится»: 0
Я думаю, женщины, которые смогли так похудеть, он по жизни любые горы могут сверкнуть! Это какую силу воли надо иметь !
Отметок «Нравится»: 5
Оооочень круто!!!
Согласна с тем, что удержать сложнее. Я к лету похудела на 8 кг. За лето уже набрала 4😭и никак снова не приду к дефициту калорий.
Вы молодец!
Отметок «Нравится»: 0
ага, а там др мужа, нг, др тёти, мой др, др бабушки.
Я сколько себя помню, всегда в январе килограмма 3 набирала 😭
Отметок «Нравится»: 0
Как говорится, рады за вас, но не от всей души)))
Завидую вашей силе воли и тому, что есть время и желание на занятия. Все надеюсь тоже начать, но все никак. Зимой, кстати, ходила в зал, даже похудела на 6 кило, но, если честно, лишних во мне все равно еще 12 примерно осталось))) эх, когда-нибудь и я наверное похудею хотя бы до 48)
Отметок «Нравится»: 1
Желания ходить на занятия ровно ноль, если честно 😂 Я кааааждый день пытаюсь найти отмазку, чтоб не идти
Отметок «Нравится»: 0
Аплодирую 👏🏼 вы молодец! Продолжайте, не останавливайтесь!
Я похудела с 54 размера до 48 и кааааждый день я примеряю штаны которые купила 😂😂😂
Отметок «Нравится»: 1
для меня это что-то нереальное) Я 54,5 была самый минимум, это при жестких запретах и еде 1 раз в 2 дня 🙈
Отметок «Нравится»: 0
Я обе беременности набирала 7-8 кг. Ну это ни-че-го. Вес малыша, околоплодные воды, ОЦК, беременная матка.
Сейчас набрала видимо возраст
Плюс лето. Шашлыки... 🤣
Отметок «Нравится»: 0
Поздравляю вас!! Вы красотка❤ Это прекрасное чувство, очень понимаю вас, сама перешла с 50 на 46 размер😁🥰
Отметок «Нравится»: 1
Чихаю, всё получится❤ Я очень долго и до беременности 48-50 носила. Потом решила, ну точно пора что-то менять, проблемы с самооценкой и заедала стресс постоянно. Вроде исправилась😅
Отметок «Нравится»: 0
Выше подробно всё писала, но вкратце: дефицит калорий и немного спортзал ) Никакой магии, к сожалению 😅
Отметок «Нравится»: 0
Вы умничка! Я с Вами))) худею с мая, результат с 67 до 55,5 (рост 1,60). Знаю, как это трудно, особенно удержать) восхищаюсь Вами и шлю лучики поддержки💪😊
Отметок «Нравится»: 1
Да не такая уж и фантастика😁просто, у меня нереально узкая кость, это наследственное)))размер ноги как у ребенка, кисти рук))))
И мои 67 мне отзывались болями в спине и коленях🙈все индивидуально! А Вы правда круто выглядите! 💥И такой путь прошли! Красотка! 🫶
Отметок «Нравится»: 0
Анна·
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Спасибо, девочки! На буду кривить душой, зашла получить такие комментарии, чтобы были силы моральные дальше продолжать)
Любовь··
Мама троих детей
Скажите как вы начали?
Майя··
Мама сына (11 лет)
Я просто знаю, о чем говорю. Сама 6 лет назад из 46-48 похудела до 40-42, держу
Анна··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
стало неприятно смотреть на себя. Записалась в зал, ходила 3 месяца по 4-5 раз в неделю -результата не было в плане похудения. Начала считать калории в фатсикрет, с конца января на небольшом дефиците. Не ждала быстрых результатов, так как уже проходила это. Начинала с 83,5 и цели ставлю не сразу конечные, а вполне обозримые и реальные: сначала 80 кг, потом 77 и тд
Раз-два в месяц могу ничего не считать, если еду к маме или просто хочется денек отдохнуть от подсчета
В зал хожу, но редко, 1-2 раза в неделю на силовые, просто чтоб мышцы не сливать
Анна··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
да, похудеть не так сложно, как удержать) У Шварца читала, что только 0,5% похудевших людей удерживают вес более 2 лет. Вы крутая 🔥
Дарья ··
Мама четверых детей
Я ищу моральные силы пока🫣 44/46 был после первых родов(
Анна··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
всё обязательно получится)
Люся·
Я думаю, женщины, которые смогли так похудеть, он по жизни любые горы могут сверкнуть! Это какую силу воли надо иметь !