Саботаж в терапии: почему не получается выйти из круга боли

Всем привет! Плавненько возвращаюсь с постами, и сегодня хочу обсудить такую штуку, как САБОТАЖ в терапии.

Это, знаете, когда вроде бы и процесс идёт, и к психологу вы ходите, но потом РРАЗ, и всё, как отрезало, хочется оставаться и дальше в своей тёплой, такой знакомой и оттого безопасной, ванне. Это же, к слову, про вторичную выгоду от болезни.

Помню свой период изолированных стоахов и боли. Тогда я много сидела в тематических чатиках, общалась, делилась. Ну, знаете это ощущение? Когда люди годами переписываются, делятся болью, меряются масштабами страдания. Один пишет про свой ад, второй - про свой. Сходий ад в своём контексте, но у каждого немного разный.

Кстати, знаю одну даму, как раз из чатика, она прям застряла в этом цикле, уже лет 5 или 6.

И вот в таких ситуациях, как в случан с этой дамой, когда кто-то предлагает обратиться к психиатру или к клиническому психологу - включается защита, человек оч сильно начинает обороняться.

"Нет, мне это не надо/я уже была, и мне ничего не помогает. Я особенная. Меня не спасти".

Ну, грубо говоря.

Я уже писала как-то раньше,что в психоанализе есть понятие сопротивления, но ещё можно назвать это вторичной выгодой. По факту, в контексте болезни, это может быть одно и то же.

Но тут важно не виноватить человека, а помнить, что это защита бессознательного! А бессознательное - оно хитрое и заботливое.

Причин этого несколько.

Во-первых, чтобы чувствовать себя уникальным, человек остается в этом круге боли, вознлсит его в абсолют. "Моя боль настолько глубока, что ее невозможно описать". Это такая защитная броня.

Во-вторых (как бы странно это ни звучало), болезнь - это бессознательная фантазия о спасении. Внутри челрвека живет маленькая (зачастую детская) часть, которая ждет, что "Вот-вот они поймут, как мне плохо, прибегут, обнимут и наконец-то спасут".

(А может ещё и извинятся за то-то и вот то-то!)

Так что тут болезнь становится легальным способом получить любовь, заботу и право на уязвимость, которых человеку могло недоставать.

Но вот даааже когда человек все-таки добирается до кабинета, начинается классический саботаж.

Психолог может раскапывать уязвимые части и помогать давать им поддержку, давать упражнения, домашние задания, возвращать ответственность за жизнь клиенту.

Клиент же кивает, но ничегошеньки конечно же не делает.

Либо, если направляют к психиатру - не идёт.

Почему? Потому что выздоровление пугает больше, чем болезнь.

Мол, если я поправлюсь, то мне придется самому нести ответственность за свою жизнь. Ну а жизнь в знакомой боли - это иллюзия безопасности. Быть в позиции "у меня ничего не получится/я никчемный" - это способ не встречаться с требованиями реальной жизни. Зарывание в песок голову.

Но важным будет чказать,что вины человека тут нет, потому что за саботажем стоит огромная, непрожитая боль. Но чтобы из нее выбраться, нужно встретиться со своим сопротивлением, вместе с поддержкой со стороны специалиста.

В терапии психолог и клиент делят ответственность. Действовать из позиции Здорового Взрослого, даже когда Внутренний Ребенок кричит и топает ножками.

Хочу напомнить,что волшебной таблетки не существует. Чуда по щелчку тоже.

Важно быть честным с соьой и своим терапевтом! Это очень важно!

Если вы замечаете, что саботируете процесс, то так на сессии и скажите: Я саботирую. Мне страшно/невыгодно выздоравливать.

И мы разберем это сопротивление вместе. Без осуждения,что тоже очень важно.

А если вы пока вне процесса, но ходите по кругу своих симптомов, задайте себе сегодня один очень честный вопрос:

- От чего меня защищает эта болезнь? И кого я тайно жду, чтобы она меня спасла?

#психолог #психологонлайн #психологспб