Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки у кого нить детки есть которые не умеют переходить в цикл сна после 40 минутного сна?? Именно ночью??просыпаются каждые 40 мин или через час ночью?
Про горшок. Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала садить ее на горшок после каждого сна, в 1 год и 1 месяц она сама начала подходить к горшку и садилась делать дела прямо в трусиках, если я не успевала подбежать и снять их... Сына не садила и не присаживала, было лень, ему скоро год и он все дела делает в подгузник. Периодически раз в день присаживаю его на горшок, но он тут же встаёт, бывает и повезёт, что сделает дело, но так было всего пару раз. Вывод у меня один. То что ребёнок не ходит на горшок это лень матери.
Девочки, вопрос для «поддержки»😄 Куда не посмотри все беременеют чуть ли не с 1 цикла) Есть те кто здоров, но удачный цикл не с 1 раза с учетом отслеженной О ?
Девочки, у кого дети были на смеси вы детей четко по времени кормили или по требованию интересует возраст до 3 месяцев? Педиатр говорит четко по воемени и будить в течении дня ребенка на кормление, сейчас прочла что неврологи запрещают будить ребенка в таком возрасте. У детей же есть цикл сна и разбудив мы нарушаем цикл сна . Я в замешательстве.
Таня·
Мама двоих (младенец)
У нас решресс сна когда был, возможно еще и скачок роста спал 2-3 часа в сутки. А с дочей старшенькой вообще не знала что это такое, само спокойствие
Эмилия·
Мама сына-младенца
У нас были и есть дневные сны по 40 мин, один из них только длинный стал после регресса, 1,5-2 часа спим с продлением) вроде так и должно быть
Эмилия··
Мама сына-младенца
Заио после регресса (когда ночью просыпался каждые 40 мин), он теперь спит всю ночь почти без пробуждений
Леночка·
Мама двоих (младенец)
Да, бывает и такое, то по 30 минут спит, то 2 часа, но я лично >2ч стараюсь будить, иначе ночь сразу под вопросом)
Вы так пишете, как будто вам не нравится, что ребёнок спит много 😄
Anna··
Мама дочки-младенца
Мне все нравится, мне интересно, когда она научится это делать не на мне и без вечных продлений🤪
Леночка··
Мама двоих (младенец)
продления - это склейка фаз циклов, научится обязательно))
. ·
У нас так, месяцев с полутора, спит по 40 минут днем и просыпается, надо продлевать. Никаких регрессов в 3-4 месяца я не заметила, сейчас вот уже 5,5,тоже ничего такого. Ну меняется постепенно сон, больше бодрствует, количество снов уменьшается, ночью просыпается все позже, сейчас уже 1 раз около 5 утра. Сейчас 3 сна днем, продлеваю первый или второй, чтоб 1,5-2 часа поспал, третий сон короткий
Лика·
Мама двоих (младенец)
Тоже продлеваю , вот сегодня продлила и один сон аж 3 часа был,а так 20-40 минут весь день и ноет между снами ( хочет спать. Вот 3 часа поспал и это прям чудо,а не ребенок и играл сам и лежал и смеялся и даже не ныл,но вот не всегда есть возможность около него лежать и продлевать
Mamyy·
Мама двоих (младенец)
Я помню сыну даже когда был один дневной сон и то продлевала после 40 минут , лет так до 1,5 - 2 точно ))
Anna ··
Аналогично со старшей 😀
Спать начали после 2 лет .
Юля·
Мама сына-младенца
Длилось у нас 6 недель
Это ужас
Юля··
Мама сына-младенца
@agathasmom мы встаем и вставали каждые полтора - два часа
До сих пор
Ночи не менялись
Anna··
Мама дочки-младенца
😱
Юля··
Мама сына-младенца
да (
Rosenberg·
Мама сына-младенца
Пока ходили на массаж, после него, мы дрыхли по 3 часа всегда, старалась максимум 2,5 дать поспать. А то если больше 3 часов ребенок один сон спит, он заберет их из ночного сна. А так тоже продлеваю дневные сны, обычно спит по 40 -50 минут. Ну если он бодрствовал 1,2 -1,3ч одного цикла достаточно, что бы мозг разгрузился и малыш отдохнул. По состоянию смотрю, соотношение вб и сна. Бывало и такое, по два часа гулял и соответственно 40 минут это мало , что бы выспаться. И если проснулся с хнычем и недовольный - не выспался, продлеваю. Если улыбается и довольный, значит хватило сбросить усталость. Как то так и ориентируюсь.
Если лежу рядом, может сам циклы склеить. Когда как.
Вообще они еще не умеют сами справляться с этим, со временем научатся сами склеивать фазы сна. По идее это как раз таки после регресса и происходит.🤷🏽♀️ У кого то он заметен, кто-то не замечает. Все индивидуально.