Что взять в тренажёрный зал: кроссовки, бутылка, витамины
Я решилась. Понедельник и пятница теперь у меня походы в тренажерный зал, с тренером. Тренер мне не очень по общению, но выбирать, возможности нет. Поделитесь реально нужными для тренажорки вещами, удобные кросы, хорошая бутылка для воды и тд и тп.
А ещё какие доп витамины принимаете? Если принимаете, я вот думаю, что мои суставы молят о хондроитине 🥹😁
Ольга·
Кеды удобнее, чем кросы, особенно на присед и выпады.
Одежда удобная, бутылка у меня вообще бонаква.
Из витаминов только по назначению.
Мне главное перед тренировкой поесть нормально долгих углеводов и белка.
Татьяна··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Вот у меня тоже бутылка лель , а все пттому что я постоянно заказываю какое то говно, то бежит, то гремит, то пластиком воняет
Ольга··
а ещё я её в шкафчике держу, потому что я её могу где-то забыть и потом бегать по залу в поисках🥲
inkognito·
Мама дочки (3 года)
Кросы для фитнеса берите , а не для бега . Широкие у носа , с минимальным перепадом подошвы . С поддержкой стопы .
Надюха·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я очень люблю витамины и пью их постоянно. После того как старшая вечно болела и я вместе с ней и я не выходила из больничного. А впереди была школа, я понимала что надо что-то делать. Вот так и познакомилась с витаминами. Вижу на себе результат. И болеем теперь раз в год. И волосы стали лучше.
Но очень и очень много пустышек. Советую проконсультироваться с ней, мне она очень помогла, подберет качественные рабочие витамины https://vk.ru/club240266615
Катя·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Таня, если вдруг покупала себе классные легги, скинь ссылку?🫶
Мне очень надо))
Татьяна··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
если деньги 💵позволяют, посмотри irnb Мироновой
Катя··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
дорогие?) на вб смотреть?)
Катя··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
не, давно не хожу)
Я хожу на растяжку, мне пока нельзя в качалку🥲
nikitinarita39·
Мама троих детей
Знаете,главное начать и вы молодец👏 а там уже потихоньку в привычку войдёт спорт. Я себе в зал купила ремень на пояс для тяг и выпадов. Из добавок витамин д пью,у меня фортедетрим. Но дозировку вам лучше у доктора узнать,может быть дефицит. Препараты железа пью,так как анемия была и обильные кд😓
Елена·
Мама дочки (7 лет)
Тоже надо бы начать заниматься. Но сначала хондрогард трио надо еще курс пропить этой осенью, тогда хоть за суставы можно не переживать, что рассыпятся от нагрузки у меня)))