Еженедельная рубрика «вопрос психологу»! На вопросы отвечаю в комментариях, а самый популярный…

и не должны. Но ценить себя в адекватной мере должен каждый человек (по крайней мере не делающий плохого окружающим). Если самоуважение, по-вашему, нужно у себя заслужить - это звоночек, что эту тему лучше проработать

самоуважение есть. есть грусть, что нет самореализации

но это зависит только от Вас. Если верить в себя, ценить свои способности и, конечно, работать - то почти любая самореализация достижима

Периодические мысли и страх смерти - это норма. Частые мысли уже звоночек, лучше обратиться к психологу. Если это не дает спокойно жить, то это уже только психотерапевт и, возможно, медикаментозная поддержка психики.

Все это упирается в самооценку. Гештальт-подход помогает выявить, на каком жизненном этапе пострадала самооценка (или с детства так сформировалась), проработать этот момент и выстраивает новое восприятие себя и способы взаимодействия с окружением

спасибо, у меня тяжелое детство было и мама цветочек у меня

@kristi_gestalt, моего отца убили когда мне было 10 лет. Ладно , я уже поняла что самой по себе мне лучше

соболезную Вашей утрате..! Возможно подсознательно Вы после такой травмы очень боитесь потерять мужчину и это влияет на Ваше поведение. Сложно сказать, так как я не знаю всей истории. Но если Вы считаете, что лучше быть самой по себе - это тоже выбор, и главное, чтобы он устраивал Вас

мне так спокойней и саму себя я не предам. Я выбираю

деньги и музыкальную карьеру. Не так давно меня бросил мч , который 4 мес был со мной. Сделал жестокий сексуальный маневр , я ему высказала и он сказал отстань и в чс меня. А таким милым казался. Ну их нахер , теперь я с ними общаюсь не очень мило , а посылаю. а они хлеще липнут.

Взять и найти время на себя, извините за прямоту)) никто за Вас это не сделает) отодвинуть интересы близких на второй план, если это возможно. Начинать с малого и безболезненного для них

Можно проработать с помощью терапии. Универсального способа нет, он зависит от конкретной причины, и это большая работа над собой (даже если со специалистом)

@kristi_gestalt, к психологу? Разговаривать? Или что нужно делать?😁

для начала разговаривать и выслушать взаимные желания и предложения по их реализации) прямо сесть за стол переговоров) если это не помогает, то да, психолог)

спасибо ❤️

Потому что сместился фокус на сына как на «мужчину». Отсюда собственничество, ревность и прочее. Нужно сепарировать ее, но не Вам, а мужу. И это должно быть его желанием

А если муж просто не пускает ее в свою жизнь, это считается сепарацией?

да, если по-другому объяснить не получилось

Выстраивать свои границы так, чтобы не оставалось сомнений, что Вы их хотя бы попытались отстоять. Все упирается в самооценку и работу с ней

ну если Вы живете с ним пока удобно, то зачем Вам прощать и налаживать? Просто тогда можно притворяться, но нужно ли?

нужно , потому что финансово пока удобно , а я даже притворяться не могу .

ну тогда получается не как простить, а как притворяться? Честно говоря, как притворяться - я не знаю таких методик) просто делать усилие над собой, наверное. Потому что единственный разумный выход из этой ситуации - в дверь с чемоданами

А Вы пытаетесь выйти из этой финансовой зависимости?

Нужно найти первопричину и работать с ней. Если симптомы невыносимы и очень часты, то обратиться к психотерапевту и узнать, нужна ли медикаментозная поддержка (параллельно с работой над причинами)

Как докопаться до этой первопричины, если не знаешь откуда она идёт?

копать с помощью специалиста, если не получается самому. В этом и есть суть психологических консультаций

Я бы не стала с этим мириться. Надо сесть и поговорить, выяснить все причины и тогда уже исходя из них предложить варианты выхода в этой ситуации. Но не смириться

Очень абстрактный вопрос, поэтому сложно ответить. По какой причине негатив, насколько близкий человек и какая конечная цель общения с ним