Девочки,всем привет. Занялась вопросом своего здоровья. В частности ,волос. Совсем стали тусклые , равные, сечёные. Маски и шампуни особо не помогают. Я решила сдать анализы основные: оак с лейкоцитарной формулой , феритин и железо,гормоны щитовидной железы -все показатели в норме. Феритин за 70. Что мне еще можно предпринять ? Я понимаю, что нужно бы к специалисту попасть,но пока это только запланированный будущий шаг.
Девочки как поднимали показатели? К кому обращались? Быстро ли удалось поднять железо и феритин? Анализы взрослого.
Кто что скажет Девушки ? Феритин 27 гемоглобин 130 Стоит пить железо?
Девочки привет!Беспокоит головокружение(не так чтобы вокруг все кружилось,а просто состояние не стояние ) Сдала железо ,феритин и гемоглобин.Пришли результаты феритин и гемоглобин в норме ,а железо совсем рухнуло..кто сталкивался ?из-за этого мое состояние?и как быстро в норму пришли?
Феритин 8.8 при норме от 13 Железо и гемоглобин в норме. Врач выписала Гино-Тардиферон. Почитала я инструкцию, отзывы здесь и в инете и желания его пить нет вообще 😒 Нашла препарат Сентеферра, вроде о нем лучше отзывы. Кто принимал какой то из этих препаратов, как они вообще? #железо#гемоглобин#феритин
Девочки знающие , это железо поднимет же мой низкий феритин ?
Виктория·
Эх, мне бы такой ферритин..с моими показателями 13, скоро без волос останусь 🥹
Может быть, вам мезотерапию попробовать у косметолога?
Евгения··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
куда мне отрезать. И так до плеч. Чуть отрастут ,я опять срезаю, так как хочется длины
Екатерина··
Ферритин к многих больная тема
Я пол года уже занимаюсь восстановлением и качеством волос
Ферритин восстановила с 7 до 68 - продолжаю дальше пить железо
+ подключила
Омега
Витамин д ( тоже по анализам был низкий)
Медь и цинк
Вот красота какая сейчас у меня
Евгения··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
какие посоветуете препараты омеги и витамина Д?
Екатерина·
Витамин Д , есть не сдавали , посмотреть на показатель и дальше понять какую дозировку принимать
И омегу включить в рацион , на постоянку
Екатерина··
@mahripax_xaripulaevna, а знаете еще что забыла
Белок , тоже же бы посмотреть надо
Потому что это основной строительный материал
И если его не хватает ни только волосы страдают
Евгения··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
ферритин -это тоже белок ведь
Екатерина··
Ферритин это запас железа в организме
Екатерина·
Водный баланс еще
Это очень важно
Евгения··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Воду пить?
Екатерина··
да , какой вес у вас ?
Евгения··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
рост 167,вес 56
Екатерина·
56 кг × 25 мл/кг = 1400 мл (1,4 л) в сутки
Это минимум что нужно выпивать
Организм нужно распаивать , что бы он требовал воду
У нас клетки состоят в большей степени из воду
Поэтому водный баланс это очень важно
Евгения··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
А зачем его распаивать насильно ? Просто я пью по требованию. Хочется-пью,нет то и нет. Разве дети или животные пьют насильно?
Екатерина··
Гугл вам в помощь
Там много информации
Например вот такая
Надюха·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
О, тут много факторов. Даже не опишешь в одном предложении. Если кратко, то это питание и витамины. Волосам нужна забота изнутри. Чтобы были крепкие. Я консультируюсь и подбираю витамины с ней https://vk.ru/club240266615. Анализы кстати тоже смотрят