Похудение: 2 кг за 13 дней при росте 158 — это мало?
2 килограмма за 13 дней как то мало🥺
Рост 158 было 66 щас 64…
Раньше как то быстрее худелось…
Запись из каналаЗдоровье и фитнес2 килограмма за 13 дней как то мало🥺
Рост 158 было 66 щас 64…
Раньше как то быстрее худелось…
Таня·
Мама двоих (младенец)
А обьемы? Фото до после делали? На чем худенте?
Таня··
Мама двоих (младенец)
@irishkina1994 Гормоны проверьте! Возможно из за них и метоболизм замедлился
Rina🧸··
Мама двоих (2 года, 2 года)
это надо
Таня··
Мама двоих (младенец)
можно попробовать другое питание. Плюс добавить тренировки домашние. Могу поделиться с Вами действительно рабочими программами , если хотите
Елена·
Мама сына (6 лет)
Вообще за месяц уходит от 3-5 кг , так что у вас норма 👍 резко худеть ещё хуже для организма
Екатерина·
Так у вас вес то не огромный. 2 кг очень даже хорошо. Это как с 90 кг 5 кг сбросить.
Я по кг в неделю сбрасывала
Татьяна·
Мама дочки (5 лет)
Ну вообще-то 2 кг за 13 дней это отличный результат, а не «мало»))) Нормальной физиологичной потерей веса считается 0,5–1 кг в неделю, так что у вас даже быстрее)) то, что «раньше быстрее худелось» это, к сожалению, организм адаптируется, состав тела меняется(((( Это не с вами что-то не так, это нормальная физиология🤷♀️ и вообще весы это так себе показатель. Объёмы, отражение в зеркале, одежда, самочувствие это более объективные показатели))
А у вас по ощущениям есть изменения? Объёмы, самочувствие?
Татьяна··
Мама дочки (5 лет)
@irishkina1994, вот это и есть самые честные показатели 🔥🔥🔥 Энергия, настроение, тревожность меньше, джинсы застегнулись. Весы этого не показывают 🤷♀️ а тело уже меняется. Это и есть настоящий результат, а не цифра.👍
Rina🧸··
Мама двоих (2 года, 2 года)
уже 63,5,причем сейчас уже после ужина🌝
В 27 лет был вес 47500,просто единственная прайм эра в моей жизни🥲🤣щас мне 32,очень скучаю по тому времени и хочу вернуться и держать вес уже,не набирать до такого,чтоб теперь снова идти этот нелегкий путь!
Татьяна··
Мама дочки (5 лет)
Тем более 63,5, и это после ужина 🔥🔥🔥 А про вес в 27 понимаю, но есть смысл гнаться за теми цифрами на весах? Лучше найти вес, в котором хорошо сейчас, и держать его. Так и срывов меньше🤷♀️