Как вы боретесь с плохим настроением, провалами, чувством, что все херово?
Как вы боретесь с плохим настроением, провалами, чувством, что все херово?
Я, например, в какой-то момент жизни для себя поняла и приняла, что жизнь, как пешеходный переход. Сначала белая полоса, потом темная. И тд. В любом случае ты движешься, потому что стоять на пешеходном переходе, как минимум, необычно, максимум, опасно.
Так и живу.
Алина·
Мама троих детей
Сначала себя съедаю . А потом начинаю понимать , ну и не такое было ) и двигаюсь дальше )
Ольга ·
Ною и отпускает
Вуаля·
Жду) пью чаëчек)
Анастасия ·
Мама троих детей
Читаю того у кого еще все херовее
Toha··
💯🤝
Lidia Legostaeva·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
В зависимости от тяжести и длительности.
Если просто хандра - то даю себе время похандрить, не просто так она появилась. Но мне тяжело делать это долго, одного вечера достаточно)
Если это затяжной, сложный период, то тут уже бросаю большое количество внимания на себя и свое состояние.
Прям по базе. Сон, питание, физическая активность. Поддержка кукушечки)
Но абсолютно точно не могу зависать на месте. Двигаюсь, просто допускаю, что будет медленно и тяжело.
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Слушаю депрессивные песни и жалею себя, уповаюсь состоянием «дерьмо случается», но продолжаю шевелиться, и оно проходит.