Традиционная английская овсянка на цельнозерновой крупе
Итак долгожданный рецепт от моего мужа!! Он долго собирался но наконец написал. Самая вкусная каша эвер. Поехали.
Традиционная английская овсянка (porridge)
Важно понять, что эта каша разительно отличается (по текстуре, вкусовым качествам, полезным свойствам) от каши из хлопьев. Взамен она потребует от вас 3 часа на ее приготовление, что не всем подойдет.
Для традиционной английской овсянки используется только цельнозерновая (недробленая) овсяная крупа.
1. Возьмите стакан крупы, залейте водой выше на один палец и помешивая, доведите до кипения. Откиньте на сито закипевшую крупу и тщательно промойте проточной водой.
2. Поместите промытую крупу в кастрюлю (чугунную или толстостенную, хорошо сохраняющую тепло, это важно) щедро залейте водой и поставьте на огонь. После закипания убавьте огонь до тихого и, эпизодически помешивая, томите 2,5 часа, добавляя по мере выкипания воду.
3. Последние полчаса варки воду не добавляйте, либо добавляйте дозировано, чтобы к истечению времени у вас получилась каша по консистенции между крутой и вязкой.
4. Сняв с огня, введите в кашу кусок сладкосливочного масла 82,5%. Добавьте сахар и соль по вкусу (и сахар и соль добавлять обязательно, но баланс определяете по личным предпочтениям). Введите в кашу коровье молоко/сливки 10%/кокосовые сливки в количестве, которое сделает кашу вязкой, привычной и желанной для вас консистенции.
5. Прогрейте кашу до кипения, хорошо перемешайте и оставьте на полчаса под крышкой - стуктура каши улучшится.
6. Готовую кашу можно употреблять в пищу до 3-х дней, сохраняя ее в холодильнике. При разогревании добавляйте в нее воду и хорошо вымешивайте, чтобы добиться первоначальной консистенции.
Каша хороша как со сладкими добавками, ягодами, сухофруктами, так и с тертым пармезаном или грюйером.
❤️💃🏼🫶🏼·
У нас 25 лет назад не было хлопьев - так и варили. Так что можно смело и традиционно русской овсянкой назвать.
В мультиварке-пароварке в 2 раза быстрее варится. Или дать набухнуть предварительно ночью. Ни с какими даже монастырскими хлопьями, конечно, не сравнится. И полезнее, при онкологии её назначали чаще есть, и кашу, и отвар.
Наталья·
Мама троих детей
А нет фото как она выглядит в готовом виде?
Liza Fortochkina ··
Мама дочки (1 год)
Завтра скину, как раз поставили набухать)
Анна·
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за рецепт, я попробую приготовить.
Liza Fortochkina ··
Мама дочки (1 год)
Напишите, как получится!
Анна··
Мама двоих (младенец)
ой, это надо овёс купить сначала)))
Елена·
Я как-то очень долго варила полбу, она прям как попкорн раскрываться начала, вкусно получилось!)
Потом ещё раз так же пыталась, не получается больше)))
Эля·
Мама двоих (9 лет, 22 года)
Нет у меня толстой кастрюли( . а в скороварке можно такую сварить? Я очень такую кашу люблю
Liza Fortochkina ··
Мама дочки (1 год)
Я не знаю 🤷♀️
Ганди·
А я думала, монастырскую долго варить 😃
Екатерина·
Пока сваришь, уже обед наступит😄 в вообще да, крупа это вкусно. Я один раз готовила, но муторно