Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Liza Fortochkina
Liza Fortochkina
Мама дочки (1 год)

Традиционная английская овсянка на цельнозерновой крупе

Итак долгожданный рецепт от моего мужа!! Он долго собирался но наконец написал. Самая вкусная каша эвер. Поехали.


Традиционная английская овсянка (porridge)


Важно понять, что эта каша разительно отличается (по текстуре, вкусовым качествам, полезным свойствам) от каши из хлопьев. Взамен она потребует от вас 3 часа на ее приготовление, что не всем подойдет.

Для традиционной английской овсянки используется только цельнозерновая (недробленая) овсяная крупа.

1. Возьмите стакан крупы, залейте водой выше на один палец и помешивая, доведите до кипения. Откиньте на сито закипевшую крупу и тщательно промойте проточной водой.

2. Поместите промытую крупу в кастрюлю (чугунную или толстостенную, хорошо сохраняющую тепло, это важно) щедро залейте водой и поставьте на огонь. После закипания убавьте огонь до тихого и, эпизодически помешивая, томите 2,5 часа, добавляя по мере выкипания воду.

3. Последние полчаса варки воду не добавляйте, либо добавляйте дозировано, чтобы к истечению времени у вас получилась каша по консистенции между крутой и вязкой.

4. Сняв с огня, введите в кашу кусок сладкосливочного масла 82,5%. Добавьте сахар и соль по вкусу (и сахар и соль добавлять обязательно, но баланс определяете по личным предпочтениям). Введите в кашу коровье молоко/сливки 10%/кокосовые сливки в количестве, которое сделает кашу вязкой, привычной и желанной для вас консистенции.

5. Прогрейте кашу до кипения, хорошо перемешайте и оставьте на полчаса под крышкой - стуктура каши улучшится.

6. Готовую кашу можно употреблять в пищу до 3-х дней, сохраняя ее в холодильнике. При разогревании добавляйте в нее воду и хорошо вымешивайте, чтобы добиться первоначальной консистенции.

Каша хороша как со сладкими добавками, ягодами, сухофруктами, так и с тертым пармезаном или грюйером.

11

Комментарии

mnogomama_

❤️💃🏼🫶🏼

У нас 25 лет назад не было хлопьев - так и варили. Так что можно смело и традиционно русской овсянкой назвать.

В мультиварке-пароварке в 2 раза быстрее варится. Или дать набухнуть предварительно ночью. Ни с какими даже монастырскими хлопьями, конечно, не сравнится. И полезнее, при онкологии её назначали чаще есть, и кашу, и отвар.

cheshka37

Наталья

Мама троих детей

А нет фото как она выглядит в готовом виде?

liza_fortochkina

Liza Fortochkina

Мама дочки (1 год)

Завтра скину, как раз поставили набухать)

otdelnoe_gosudarstvo

Анна

Мама двоих (младенец)

Спасибо большое за рецепт, я попробую приготовить.

liza_fortochkina

Liza Fortochkina

Мама дочки (1 год)

Напишите, как получится!

otdelnoe_gosudarstvo

Анна

Мама двоих (младенец)

ой, это надо овёс купить сначала)))

re4ka

Елена

Я как-то очень долго варила полбу, она прям как попкорн раскрываться начала, вкусно получилось!)

Потом ещё раз так же пыталась, не получается больше)))

elmira_advokat

Эля

Мама двоих (9 лет, 22 года)

Нет у меня толстой кастрюли( . а в скороварке можно такую сварить? Я очень такую кашу люблю

liza_fortochkina

Liza Fortochkina

Мама дочки (1 год)

Я не знаю 🤷‍♀️

indira02

Ганди

А я думала, монастырскую долго варить 😃

katerinaizmailova

Екатерина

Пока сваришь, уже обед наступит😄 в вообще да, крупа это вкусно. Я один раз готовила, но муторно

Мы из каш едим только овсянку и гречку, потому что в рисовую надо добавлять сахар, иначе невкусно, да и не особо она ее.…

Мы из каш едим только овсянку и гречку, потому что в рисовую надо добавлять сахар, иначе невкусно, да и не особо она ее. А вот кукурузная? Естественно, взрослая, из крупы, если на завтрак, кто даёт детям? Как готовите, чтоб вкусно было?

Мамы! Кто варит кашу (крупу именно) годовалому ребёнку, что вы добавляете для ее подслащения? Сахар уже можно добавлять…

Мамы! Кто варит кашу (крупу именно) годовалому ребёнку, что вы добавляете для ее подслащения? Сахар уже можно добавлять чуть-чуть? Я больше не хочу давать детские молочные каши, решила варить крупы на молоке ,с добавлением свежих фруктов. Но пресную кашу ребёнок есть не будет;(

Овсянка сэр👌🏼 Девочки какие каши готовите своим крохам,и как? Сегодня была попытка намбер уан,геркулес традиционный на…

Овсянка сэр👌🏼 Девочки какие каши готовите своим крохам,и как? Сегодня была попытка намбер уан,геркулес традиционный на воде с добавлением молока,скушал почти все🎉

Насколько плохо каждый день 2 раза в день есть каши? Моя мадам прекрасно ест каши с фруктовым пюре и это практически…

Насколько плохо каждый день 2 раза в день есть каши? Моя мадам прекрасно ест каши с фруктовым пюре и это практически все🙈 макароны, соски - в общем все, что обычно любят дети она не ест 😬овощи и мясо по настроению. Да, иногда я добавляю их в каши и тогда ест. Но можно ли каждый день только крупами питаться?🙈