Овсянка сэр👌🏼 Девочки какие каши готовите своим крохам,и как? Сегодня была попытка намбер уан,геркулес традиционный на…

Готовлю овсянку, 4 злака, пшеничную, гречку. Все обычное и на молоке.

Овсянка, пшеничная, гречневая, рисовая, все Нордик. Беру 400мл. воды, 200мл. молока, 5 столовых ложек с горкой + немного подслащиваю. Получается и не густая и не жидкая каша, хватает на 2 раза покушать. Мой сын с удовольствием уплетает, с утра прям требует кашу👍

Я трус не рискую пока переводить на обычные каши 😑 даю по немного да и запасы детских каш ещё на 3-4 мес 😳

Овсяную, гречневую, кукурузную, пшеничную, рисовую. Варю на молоке, вернее вода 200+молоко 500. Идёт на ура 👌

Насть я покупаю Бибикашу овсянку, гречку,пшеница,кукурузная, рисовая,и еще какая то,все на козьем молоке

А мой вообще каши не ест:( прям сразу выплёвывает ;(( мы завтракаем яйцо и фрукт или творог

В мультиварке варю обычную кашу себе и доче)

у нас геркулес на молоке плюс бананы))) учимся жевать☺️

Овсянка, гречка, рис, кукурузная, раза три пробовали манную. Раньше варила просто на воде, недели две стала плохо есть! Вот третий день варю, молоко с водой наполовину разбавляю, стала снова каши лопать👍🏼

Приеду в Колыму и начну варить. Пока на разводных

А ты сластишь кашу, когда варишь?

Почему мой принципиально не ест кашу??? Уже что только не пробовала, отворачивается и до истерики😭 только Хайнц ест😡

@melissma, эт очень удобно))

@rummi, неа,я потом фрукты добавляю)

@gerchunovskaya, превереда😐

@krisf, @r.e.l. @polina135 @natashash @tripoleva @xuliganka22 @zeynalova @angelishka спасибо девочки💋

@pochetnaya, обидненько😂 я там стараюсь, кашеварю, а он выёживается(((

@sweet_kroha_august, да уж,в вашем случае лучше не торопиться😁

@pochetnaya, баночные или кусочками?

Рисовые, гречневые, овсяные хлопья, на воде варю, с сахаром, потом козье молоко добавляю.

@rummi, банки т.к. тертое не ест,только целиком. Сегодня свежую грушу в пюре сделала,съел))

@sweet_kroha_august, Почему боишься?

Овсянную, многозерновая, рисовая, пшеничная, гречневая, манная, ячневая(очень редко). Всегда на молоке но разбавленном. Использую нордик хлопья

Пока рис, пшено, гречка, кукуруза. Овсянку купила, но все боюсь давать. Не оч хорошая каша конечно 😬

@sweet_kroha_august, и у меня запасов на месяца два 😆😆😆 но два дня добавляю уже в растворимую нордик

@pochetnaya, конечно, успеем 😄@taraska потому что она плохо ест,@belosnegka-007 на Нордик у меня аллергия ей точно давать его не буду, иногда даю мою кашу😎

@sweet_kroha_august, а 😄 я думала но какой - то другой причине)

@nastumber, почему не хорошая?

@pochetnaya, потому что в ней кислота на букву ф ( фитиева что ли ) которая не дает усваиваться кальцию и вымывает его. Помимо полезный свойств есть и это. Поэтому больше 2 раз в неделю не рекомендуют.

@nastumber, я говномать,я не знала об этом😐

@pochetnaya, я тоже не знала. Теперь знаю

Овсянка, полента, гречка, булгур (его в качестве гарнира обожает)

@nastumber, растворимые даёшь или нет ? И овсянку два раза в неделю детям или взрослым также рекомендуют ?

@sweet_kroha_august, как проявилась аллергия?

@belosnegka-007, у меня пятна по телу вылезли круглые шершавые и часто.

1). Овсяная

Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе. В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка.

Витамины: Овсянку отличает большое содержание биотина витамина Н, активного участника обмена холестерина, аминокислот и белков. Витамин Н улучшает самочувствие человека и состояние кожи.

НО:

Фитиновая кислота, которая содержится в овсяной каше, тормозит всасывание кальция в кишечнике. К тому же овсянка вымывает кальций из костей и не дает ему усваиваться в кишечнике.

2). Рисовая

Рисовая каша спасает при заболеваниях пищеварения и диарее. В ней много углеводов и самого полезного вещества клетчатки. Питательные свойства риса несколько отличаются в зависимости от его вида: коричневый и пропаренный рис содержит больше микроэлементов, чем белый рис. В белом рисе почти нет ничего полезного. Рисовая каша укрепляет нервную систему и превращает питательные вещества в энергию. А недавно японские ученые выяснили, что рис не только полезен для здоровья, но и повышает интеллект.

Витамины: Из всех круп рис занимает первое место по содержанию высококачественного крахмала 77,3% и биологической ценности белка. Эта крупа важный источник тиамина (В1), рибофлавина (В2), ниацина (В3) и витамина В6.

НО: Не стоит употреблять рис при коликах. Кроме того, в рисе содержится большое количество углеводов и крахмала, которые в избытке способствуют образованию жира.

3). Перловая

Хотя в перловой каше содержится гораздо меньше витаминов, чем, к примеру, в овсе, она способствует улучшению пищеварения, придает силы и энергии организму. К тому же крупа полезна при заболеваниях кишечника, сопровождающихся частыми запорами.

Витамины: Перловая крупа содержит витамины группы В ( как и все злаки), клетчатку, растительный белок.

НО: Когда каша остынет, она теряет вкус и хуже переваривается.

4). Пшенная

Если у Вас страдает сердечно-сосудистая система, тогда эта каша будет очень полезной. Диетологи советуют включать пшено в супы.

Витамины: Содержит белки, никотиновую кислоту, медь, марганец и цинк.

НО: В пшене содержится очень большое количество жира, так что зерно при длительном хранении может прогоркнуть, поэтому перед варкой его необходимо тщательно промыть горячей водой или на некоторое время замочить в холодной, чтобы отбить неприятный привкус.

5). Гречневая

В народе эту коричневую крупу называют мини-аптекой, ведь она спасает организм от интоксикации и отравлений. Она выводит вредные токсины, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также эта чудо-крупа помогает при нарушениях обмена веществ ожирении, сахарном диабете. Каша повышает потенцию, способствует заживлению язв желудочно-кишечного тракта, рекомендуется при заболеваниях поджелудочной железы.

Витамины: В среднем гречневая крупа содержит 14% белков, 67% крахмала, более 3% жиров, богата витаминами В1, В2, В6, РР, минеральными веществами фосфором, калием, марганцем, кальцием, железом, магнием.

НО: Каша у совсем маленьких деток затрудняет пищеварение.

6). Ячневая каша

Ячневая каша богата на аминокислоты, прежде всего лизином, которое оказывает противовирусное действие, защищающее от герпеса и острых простудных инфекций. Лизин активно участвует в выработке коллагена, который замедляет появление морщин. В зернах ячменя содержится почти 2% жира, 4,5% клетчатки, 66% углеводов, 11% белка, что превосходит пищевую ценность пшеницы!

Витамины и минералы: в ячневой крупе (на 100 грамм продукта): 477 мг калия, 93 мг кальция, 12 мг железа, а также марганец, медь, цинк, никель, кобальт, молибден, стронций, хром, йод, бром. Полезные свойства ячневой каши обуславливает ее главное достоинство — эта каша бьет все рекорды по содержанию фосфора — 353 мг. Ячмень имеет полный их набор: А, D, Е, РР и витамины группы В.

7). Кукурузная каша

Кукурузная каша очень ценится диетологами как выводящая из организма шлаки вредного холестерина. А еще кукурузное масло в нерафинированном виде снижает аппетит, что способствует похуданию. Первым человеком, который увидел кукурузу, был Христофор Колумб. Коренные жители Америки — индейцы, относились к этому растению с небывалым почтением. Найдены рисунки на стенах индейских храмов, хлеб из кукурузной муки приносили к алтарю бога Солнца, чтобы задобрить богов и получить хороший урожай. Первооткрывателями Америки кукуруза попала в Европу. Европейцы выращивали ее в садах, как декоративное растение, позже, когда вкус кукурузы был оценен по достоинству, ее стали употреблять кукурузную кашу в пищу. Но вкусовые качества не единственное достоинство кукурузы, главное в ней — это богатейший витаминный состав. Кукурузная каша полезна, т. к. в ней содержится много витамина К, который просто необходим для работы сердечно-сосудистой системы.

Интересный факт, что люди, живущие на территории, традиционно выращивают кукурузу, реже страдают от болезней сердца. Еще полезные свойства кукурузной каши обуславливает обилие витамина Е, который борется со старение и хорошо влияет на состояние волос и кожи. В кукурузе также есть витамины группы В, необходимые для нервной системы, а также для профилактики бессонницы и депрессии), витамин С, который повышает иммунитет и предотвращает ранние морщины), витамин D, делающий кости крепкими, а зубы здоровыми, железо, необходимое для хорошего цвета лица и правильного состава крови, калий и магний, защищающие сердце и благотворно влияющие на обмен веществ.

Многие сходятся во мнении, что полезными свойствами кукурузной каши являются способность обезвреживать токсины, стимулировать иммунную защиту, нормализировать обмен веществ в организме, успокаивать нервную систему и оказывать желчегонное действие

Все о кашах.