Девушки что можно съесть перед тренажернвм залом ? Хожу утром в 8:00 и в 6:00 не хочу вставать чтобы…

Протеинчик выпить

Банан

Заменить завтрак протеиновым коктейлем хорошим. Прям очень хорошим! Чтоб с собой шейкер и между подходами даже пить как вариант, тяжести не будет и не откинетесь на тренировке.

Банан в блендере с протеином на молоке.

Рекомендую коктейли. В составе: белок, клетчатка. Белок- важный компонент сбалансированного и здорового рациона. Недостаток белка может привести к снижению иммунитета, слабости, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Легкий и сытный протеиновый коктейль с тремя вкусами. Это компания Орифлейм, Шведская компания, вся продукция качественная, натуральная и сертифицированная.