Думала как начну белковую диету
Настроилась
Поела 2 яйца на завтрак
И хотела на ужин куриную грудку
А чтоб готовить не было времени соседские дети были , умирала от голода
Думала уйдут спокойно поем 🤣
Соседка принесла торт и все
Не сдержалась 🤣🤣диета закончилась
Вы тоже когда встретились со своим мужем думали, а ладно повстречаюсь, и расстанемся 🤣🤣🤣🤣 Лично я когда с ним познакомилась, думала через неделю расстанусь. Ну, перестану просто общаться. А он скотина думал что я ему дам 🤣🤣🤣 и он меня бросит. ( я ему конечно не дала 🤣🤣🤣🤣) Теперь у нас 2 мальчика и ждём 3го 🤣🤣🤣 Когда спросила у него какой из наших поцелуев не забываемый: он ответил первый. А секс в машине был самый лучший 🤣🤣🤣 Никогда не думала что он что нибудь помнит.
Я тот самый человек который всю жизнь пыталась набрать вес.. И вот вчера посетив ЖК мне сказали сесть на диету. Я набрала целых 16кг.... Диета? Не , не слышала .... И да , что будет дальше? 😭🤣🤣🤣 И даже щас сижу и ем , у меня все..
Выкладывают все как куличи пекут красивые🤣 думаю, надо же и мне испечь 🤣👌🏻👌🏻👌🏻 Встречайте, х**ня обыкновенная🙌🏻😂
Вот и прошел третий день диеты и я готова всех убить.Потому что голодная мать-злая мать)))Я хочу шоколадку,торт,и закусить соленой рыбой🤣🤣🤣я просто жирная,безвольная тварь🤦🏼 ♀ 🤣
Кто-нибудь любит вареную рыбу без соли, так, как люблю ее я🤣🤣🤣🤦🐟😋 шел 8 день диеты, минус 3,6 кг!!!💪✌ 💃💃💃Полет нормальный, жить можно!!!😂🤐
زيناة ✨·
Мама сына (1 год)
Садитесь на дефицит калорий и кушайте все в своё удовольствие 🫶🏼
Es✨·
2 яйца маловато белка на завтрак😄 я люблю добирать белок 2% творогом, курица, 1 яйцо, сыр белковый, еще теос 2% тоже закидываю как соус
❤️··
Мама двоих (1 год, 4 года)
просто мне ещё очень сложно бывает
Могу 20 дней соблюдать как умею питаться правильно не есть вредного
И минус 1 даже не вижу
Так же ровно 5 дней после 6 не ела
И до 6 ела легкое
Тоже минус 0 просто
Вообще нет результата
И быстро сдаюсь
❤️··
Мама двоих (1 год, 4 года)
я вот даже на многое не расчитываю
Хотя бы -3-5 я уже бы рада была
Es✨··
понимаю, цифры это прям вообще зло. Я поняла что цифры на весах не главное, потому что на женский организм влияет и пмс, и отеки, и мы сразу расстраиваемся. Лучший вариант взвешивание 1 р в неделю (у меня воскресенье) фиксирую вес в fatsecret. Потом питаюсь как обычно соблюдаю кбжу, но не борщу с жирами и углеводами, добираю белок. И оставляю небольшой дефицит, было бы еще лучше если бы я ходила и часто тренировалась дома, но я обленилась😂
Я заметила что если часто становлюсь на весы, то расстраиваюсь. И сказала себе, вес это цифра, она может быть даже высокая не из-за жира, а вот если например я тренируюсь и накачала где то мышцы, это они тоже будут отражаться на весе, поэтому короче не сдаюсь. Если даже сегодня съела кусок торта, завтра ем как обычно, по кбжу. Главное вот эту систему не рушить, просто скажите себе, это мой теперь стиль жизни, это будет всегда, со временем привыкните к этому режиму, как будто так и надо😄