Вот и прошел третий день диеты и я готова всех убить.Потому что голодная мать-злая мать)))Я хочу шоколадку,торт,и закусить соленой рыбой🤣🤣🤣я просто жирная,безвольная тварь🤦🏼♀️🤣
А теперь выстави сюда фото этой самой безвольной твари после третьего ребёнка?))) чтоб все от зависти тут перевесыхали😂
Я после праздников как тварь отожралась!56 уже вешу при моей норме 50!🤣
@nastya_klychkova замените на то,что можно. Курага,чернослив,мармелад. Мармелад и самим можно делать. Я делаю батончики сама. Овсяные хлопья обжариваю на сухой сковороде,высыпаю в чашку+1чл меда и орехи (по желанию). В пищевую пленку,формирую колбаской и в холодильник на ночь. И вкусно и полезно)
Насмешили,а серьезно..чё так все плохо? Я вот тоже себя ограничивать стала,с этими праздниками
Браво! Читаю как будто мои мысли написаны в посте))) а я сама бы себе такого не сказала, всеобманываю себя
Слушайте, ну я видела ваши фото в предыдущих записях. У вас отличная фигура, вы чего??? Так что не переживайте вообще)))))
Живот растет ужасно(( попа ,ноги в норме,но живооот..я как будто неделе на 18🤣
тогда действительно бодифлекс попробуйте, мне живот не убрал, но я теперь его могу так держать что как будто нет его😂
Держись никого не слушай я когда худела жрать хотела дико первые дни засыпала и просыпалась голодная,а потом привыкла и почувствовала кайф от легкости.когда скинула 10 кг поверить не могла,что я на себе их таскала все равно,что 2 мешка сахара.сейчас конечно все вернулась,но я уверенна,что не буду обабившейся теткой рожу и опять фитнес,урезание еды
Очень реально, если каждый день и не меньше 15 минут. У меня даже мама пенсионерка на нем похудела, не меняя режим питания
реально живот особенно и для женщин полезно,единственное во время месячных 3 дня не стоит и фиброма,миома,беременность.
Давайте группу создадим будем поддерживать друг -друга и легче будет худеть 🤪🤪😜марафон бесплатны от мам 😉😉
Я что-то не могу на диете сидеть после НГ праздников))))День на брокколи и рыбе,на след день была такая голодная,что пельмешей съела 😂🤦🤷
Совсем недавно общалась по этой теме со знакомой фитнес-инструктором. Она говорит, если вес не критичный, и хочется скинуть 3-5 кг, то она своим клиентам жестких ограничений в сладком и мучном не ставит. Типа просто говорю, чтоб поменьше. А так и шоколадку иногда съедят, и булочку. Просто тогда нужно пересматривать свой рацион по каллоражу - съела торт, потом смотришь, чтоб остальное было менее калорийное.
Я вот по себе знаю, если мне что-то запрещено- то всё, я буду умирать как хотеть запрещенного. Вот раньше без шоколадных конфет нормально жила, как тоже села на диету, так всё! Жесть! Вот хочу эту конфету и всё тут.
Вкупе со сладким, но в умеренных количествах, за месяц сбросила 4,5 кг до НГ. Набрала 600 грамм, хотя позволила себе больше.
@lisssa18 спасибо. Да сложно,даже мега сложно! Но когда видишь результаты, то все сложности-фигня. Я в зал бы еще походила, но пока руки связаны, малыша не с кем оставлять. Занимаюсь дома
@bizzness_mama, а в новогодние как продержались? И на самом деле только 3,5?
на момент фото да, только 3.5. В новогодние готовила только то,что ем сама. Муж не против, он тоже за пп)))
Ваши все диеты приводят к быстрому результату (и то не всегда), а потом срыв и потолстение от глотка воды. Надо работать на перспективу, чтобы потом не толстеть.
Да не держите вы диету. Съешьте не целый тортик, а половину от целого куска и с утра. Потом гулять или чуть позже спорт. В течении дня все равно сожжете. И шоколадки можно, только от 70% горькие - её много не съешь
Я уже неделю 💪😂 сначала было тяжко, а потом появился азарт, вообще неохота))
а я представляю как я полечу в Доминикану в апреле,красивая,сисястая и худая🤣🤣🤣
Согласна с девочками по пп, диеты прошлый век и не полезны для здоровья, считайте калории.
Приложение fatsecret отличная вещь.
И вкусняшку можно и утром и ночью - главное в количество калорий уложиться.
может тогда правда калорий мало?
Я тоже третий день, но совсем не голодная и сладкого конечно хочется, но не так чтобы очень)))
все в голове у нас! Как вы поймёте, что готовы снизить вес, вы займётесь собой! А диеты, это до первого срыва!
Так про свой калораж видимо не съедаете. На диете всю жизнь не просидеть. Нужно пп.
А почему бы не сделать полезные сладости? Конфеты из фиников например? На сайте, ниже кину ссылку, тоже есть полезные сладости. Что то с трудом верится в протеиновые батончики эти...вот сайт https://4fresh.ru/ там не только косметика, но и еда) зачем замаривать то себя так?
Я знаю этот сайт)но блин,все эти полезные сладости не вкусные🤣хочу вредных сладостей))
вкусные) надо просто привыкнуть, я когда на диете сидела, а я сладкоежка, без шоколадки никуда) если съела за раз плитку, то неделю не ела его) вес скинула, медленно, но много, при том, что спорта не было почти, очень редко... но 20 с лишним, до беременности меня покинули)
Поэтому на диете не могу сидеть, раздражительность появляется сразу 😄голодная мать - горе семье)))
Тоже давно о смотрю и хочу попробовать https://instagram.com/bombbarru?utm_source=ig_profile_share&igshid=1pahiyacsy36b у них часто Акции на большие заказы
У меня муж сел на диету, и я решила его поддержать в этом, вот тоже злая и голодная лежу, даже спать не могу. А муж наоборот спать лёг , чтоб не есть 😂
Не накручивайте себя,купите протеиновые батончики бомбар,мне очень помогают)
@yulenka.starostina состав почитайте в этих батончиках. Они совсем не диетические.
@nastya_klychkova ,бомбар можно есть немного, считайте каллораж.Обычно едчт по половине батончика за раз.
@nastya_klychkova, а меня если только съем что то сладкое сразу несет по страшному начинаю сметать все 🤦🏻♀️ самые сложные это 3–5 день а потом как по маслу диета идёт ! Так что лучше перетерпеть
Держись) я с тобой! Идёт второй день. В холодильнике торт(муж знает, как поддержать🤷🤣
Вот у меня также,знает что нельзя мне и обязательно вкусняху притащит🤣но на этот раз,он со мной на диете,чтоб не повадно было🤣🤣🤣
моя мама испекла пиццу и весь день пытается впихнуть ее в меня😂я третий день держусь)))
Взгляд в никуда, отсутствие укладки, грустный вид - сразу видно, мать в декрете🤣🤣🤣🤣🤣🤣 а как вас видят дети накануне Дня Матери?)))) P.s. Пожелание 🔥🤪
Почему нельзя мат капитал вложить в сиськи?🤣 мне кажется это было бы честно, вещь ребенок это ЕЛ 😭
Премию «Мать года» получает…🥁 Я 🤣 Забыла вчера сына из сада забрать🙈
пошла за сыном в садик ... вышла пораньше ... и думаю : Ой зайду-ка в супермаркет (время же есть) ... купила все что хотела )) и пришла домой ))) про сына забыла 🤣🤣🤣🤣 Мать года 🤣🤣🤣
Нет, ну вы прикиньте, да? 🤣🤣🤣 Мать-одиночка теперь у нас позор 🤣🤣🤣
Валерия ·
Мама двоих (младенец)
Так про свой калораж видимо не съедаете. На диете всю жизнь не просидеть. Нужно пп.
Айгуль·
Мама сына-младенца
Я приготовила пп вафли! Творог овсянка яйца банан ))) вкусные)
Айгуль··
Мама сына-младенца
@mariia.samara1410,
Мария ··
Мама сына (1 год)
О!!! А пропорции???
Анастасия··
Мама троих детей
Вкусненько!!спасибо!)