Запись из каналаИнтимные отношения
Кто-то сталкивался с такой проблемой, как слабые мышцы влагалища? Что именно делали для исправления? Упражнения для мышц тазового дна - понятие растяжимое. Гинеколог сказала купить вагинальные шарики и просто их стараться опускать и подтягивать мышцами. Кто-то делал такое?
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Не понимаю, то ли схватки, то ли он там так делает, что я охереваю, низ живота словно ток проходит по мышцам дна, пол часа уже терплю, малыш все не успокаивается. Что делать? Больно бля..
Может у кого тоже детки с дисплазией соединительной ткани или со слабыми мышцами? Подскажите, никто не делал селективную хромотерапию? Или может кто из знакомых делал. Интересует эффект
Автор делится проблемой: малыш еще не ходит в 1 год и 1 месяц, слабые мышцы спины и ног. На странице — советы мам, которые сталкивались с похожей ситуацией. Нажмите, чтобы узнать их рекомендации!
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Евгения·
На воздушную гимнастику стала ходить и само все подтянулось.кольцо, пилон, полотна.
Ирина ·
Мама сына (6 лет)
Есть средство для ленивых ) - Вагинальный тренажер для мышц тазового дна
https://ozon.ru/t/QWgSMc2
"Треньте" по пол часика в течении месяца и будет вам счастье. Проверено на себе.
NAT24··
Сколько пользовались и какой эффект был?
Ирина ··
Мама сына (6 лет)
месяца 1,5. Но я в основном покупала от подтеканий после родов. Там есть специальный режим. Ну и бонусом было укрепление мышц.
Периодически вспоминаю про него, достаю и пользуюсь. Недели по 2-3. Потом перерыв до следующей проблемы.
Ирина ··
Мама сына (6 лет)
там в отзывах кто-то пишет что в режиме 99 никакого результата. У меня прекрасный результат был начиная с нагрузки в 20-25, максимум давала на 35-40. Но это понять можно только по себе смотреть. У всех организм разный.
Яна·
Мама дочки (9 лет)
Шарики полная херня,качается чисто вход во влагалище и не более. Нужен комплекс упражнений. Йога отлично помогает
Марина ·
Тут есть информация , упражнения и советы по модификации образа жизни
Katya·
Массажи, йога.
Катерина·
Мама дочки (5 лет)
Мне помог мтлстимулчтор с вб, эффект прям почувствовал тыоыала месяца черкщ 3
Ксения··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Простите, а можно перечитывать написанное ?
Катерина··
Мама дочки (5 лет)
нет, я была в пути) кому нужно тот понял читаемое)
Катерина··
Мама дочки (5 лет)
@natella_2005, перестала скрещивать ноги когда хочу чихнуть, это основное, исчезли минимальные подтекания
Катерина·
Сейчас делаю по курсам из тг, пробую разные упражнения которые там говорят и гаджеты. Некоторые только заказала. Как я поняла каждого своя индивидуальность, но принцип мышц у всех один. Просто нужно найти наиболее подходящий гаджет под себя и комплекс упражнений. Кому-то просто упражнение кегеля поможет, а кому-то нужно комплексно. Я пробую комплексно как в уроках показывают, а потом уже сама откажусь от лишнего что не так сильно лично мне помогает. Попробуйте так же.
NAT24·
У меня тренажер kgoal, пользуюсь два месяца, ну не знаю, мышцы конечно лучше чувствую, возможно мало времени прошло..