А если перестать гадать, почему ребёнок плохо спит — и наконец понять, что именно подходит ЕМУ?
А если перестать гадать, почему ребёнок плохо спит — и наконец понять, что именно подходит ЕМУ?
Именно для этого я создала «Формулу сна» — практическую программу, где мы не просто говорим о детском сне, а разбираем его под конкретного ребёнка.
После программы участницы особенно отмечали:
💬 «Я наконец поняла подробнее про нормы и режим именно моего ребёнка»
Не просто «ребёнок должен спать столько-то часов», а как определить его индивидуальную потребность во сне и понять, подходит ли ему текущий режим.
💬 «Очень полезно было узнать про разные варианты расслабления перед сном конкретно для моего малыша»
Потому что универсального ритуала «ванна → книжка → сон» не существует. Одному ребёнку помогает спокойная последовательность действий, другому сначала нужно снизить двигательную активность, а третьему — совсем другой способ перехода к расслаблению.
💬 «Самое полезное — возможность отработать информацию и получить обратную связь»
И вот это действительно одна из главных особенностей программы.
Я специально не даю все лекции подряд в один день.
Между встречами есть несколько дней, чтобы вы могли:
▫️попробовать рекомендации;
▫️понаблюдать за ребёнком;
▫️задать вопросы;
▫️понять, что работает, а что нужно изменить;
▫️и получить от меня обратную связь.
Потому что знать информацию и уметь применять её именно к своему ребёнку — совершенно разные вещи.
На программе мы разберём:
✨индивидуальную норму сна вашего ребёнка;
✨как выстроить режим с учётом возраста и особенностей именно вашего малыша;
✨баланс активности и расслабления в течение дня;
✨конкретные варианты подготовки ко сну;
✨способы обучения самостоятельному засыпанию без подхода «оставить и пусть плачет»;
✨как понять, какой способ укладывания подойдёт именно вашему ребёнку;
✨и самое главное — как самостоятельно анализировать сон ребёнка дальше, а не зависеть от готовых таблиц и универсальных советов.
Потому что сон ребёнка — это не набор цифр.
Да, существуют возрастные ориентиры по продолжительности сна, но потребность во сне индивидуальна, а на качество сна влияют режим, время сна, особенности ребёнка и условия засыпания.
Новая группа «Формулы сна» стартует 16 сентября 🚀🚀🚀
Сейчас открываю лист предзаписи.
Если хотите попасть в новую группу и первыми получить информацию об условиях участия — напишите мне в комментариях или в директ кодовое слово:
СОН
Я внесу вас в список и расскажу подробности 🤍