Как обуздать эмоциональные качели и добавить стабильности
Девочки, вопрос про отношение к себе и жизни.
У кого высокая эмоциональная чувствительность и реактивность?
Как вы переводите эту энергию во благо?
Мой спектр эмоций просто бешеный маятник, который не могу обуздать. Я счастлива, что благодаря этому живу яркую насыщенную жизнь, но хочется добавить в нее стабильности.
Если люблю - то невозможно сильно, если страдаю - то максимально горько, если радуюсь - то любой мелочи и до полета в облаках, если грущу - то по незначительным поводам и до эмоциональной ямы.
❤️💃🏼🫶🏼·
Если Вы не устраиваете театрализованные представления и не вовлекаете в это окружающих, что в этом плохого?
olgamv··
возраст не помогает
❤️💃🏼🫶🏼··
Ну мне помогает, после 40 вообще на все по-другому смотришь. А муж в 35 и 50 вообще как 2 разных человека в плане терпения, импульсивности, накала страстей. Со всеми этими тормозными процессами неврологи и психологи прекрасно работают.
olgamv··
мне 45 и как была, так и осталась
Ульяна·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Вот и у меня такие же качели всю жизнь. Я думаю, что ничего с этим не сделать. Только контролировать себя, чтобы не терять голову, когда все хорошо, и не натворить дичи, и не наговорить лишнего, когда все плохо.
Ангелина·
Мама троих детей
Длительная терапия , она поможет.
svetlaya20_·
О, это я. Тоже самое. Прошла терапию. Получилось найти гармонию с собой. Теперь эта энергия идёт в дела. Я очень активная, все время в движении. И очень многое успеваю. Амбиций много.
Марина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А можете советами из терапии поделиться, которые больше всего помогли?
Алиса·
Мама троих детей
Никак не перевожу никуда, научилась подавлять это все. Считываешь свое состояние еще на корню и делаешь вид что этих эмоций нет. Срабатывает не всегда, но в большей части)
Ирина·
Вы не весы?)
gbcz··
Близнецы, скорее
Марина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Нет, телец вообще)
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Я такая же)))
Алена·
Мама подростков
В длительной психотерапии научилась не идти на поводу эмоций и не подавлять их, а проживать, называть, осознавать, связывать ощущения- чувства- мысли - действия.
Поэтому и всем рекомендую…