Упадок сил у мамы: как восстановиться после переработок
Задолбалась чувствовать упадок сил. Почти 4 месяца работала без передышки,иногда спать не ложилась вообще. Плюс два раза за последний месяц болела.
А тут заказы спали,я дала слабину
Неделю не могу в себя придти
Хочется спать постоянно.
В выходные: встали с ребенком в 10,в 14 уже спать легли,проспали 3 часа. В 22 легли спать. На следующий день повторилось все
Я обычно дела делаю в ее сон,а тут прям плюнула на всё
Ну что с этим делать?
Просто отдохнуть дать организму или пойти анализы какие то сдать?
Вот опять надо работать до того,как с садика заберу,а я пойду и лягу спать
Встану,почитаю ваши ответы😀
Анжелика·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Конечно спать
Спать и есть
OlgaFolga·
Конечно надо дать отдохнуть организму. Кто о нем еще позаботится если не вы. Быстрее отдохнёте быстрее войдете в рабочий ритм.
Елена·
Мама сына (4 года)
Сдайте анализы на недостаток витаминов.
Возможно ещё у вас низкое давление
Таня·
Мама сына (1 год)
У подруги так было в прошлом месяце.
Оказались проблемы с щитовидкой
Наверное это взаимосвязано, хз
Nastia·
Обязательно сдайте анализы на гормоны по женски, щитовидки и плюс Ферритин и витамин Д. У меня когда Ферритин был 4 - я жила на автопилоте, пока капельницу не поставили
Мария·
Я думаю это все от нервной системы, испытан да и продолжается колоссальный стресс, а организм не резиновый, защищается.
Вам бы отдохнуть съездить, но если нет возможности, то отсыпайтесь
Елена·
Конечно, устаете, организм в норму ещё не пришёл, дайте ему восстановиться. Анализы сдайте, проверьтесь, в Лаб4ю есть комплекс на восстановление после родов, скорее всего дефицит витаминов или с гормонами не все в порядке, по результатам видно будет. Но в любом случае надо больше отдыхать и привлекать помощников, на себе все не вывезете