Как правильно принимать препараты железа: до или после еды
Как правильно принимать препараты железа?
⏰ 1. Время приема
В идеале — за 30–60 минут до еды. Но если от этого тошнит или болит живот, принимайте во время или сразу после еды. Лучше усвоится чуть меньше, чем вы бросите лечение из-за плохого самочувствия.
🍋 2. Лучшие друзья железа
Железо любит кислую среду. Запивайте таблетку или капли водой с лимоном, апельсиновым соком или принимайте вместе с витамином С. Это усиливает всасывание в разы!
🚫 3. Главные враги (интервал минимум 2 часа!)
Эти продукты и лекарства блокируют усвоение:
• Молочные продукты (кальций — главный конкурент железа).
• Чай и кофе (танины связывают железо).
• Препараты кальция, магния и средства от изжоги
🪢Принимать необходимо длительно, не бросая при приросте гемоглобина
aiiii·
От хема плекс такие кишечные колики были пришлось скорую вызвать чтобы обезболить. Так и не смогла пить. За два дня весь кишечник сломался. Всё соблюдала.
Umm_Ahmad··
Мама сына-младенца
Значит у вас есть СИБР как минимум
Прежде чем пить железо, всегда сперва надо восстанавливать стенки кишечника
Umm_Ahmad·
Мама сына-младенца
Мне подошел вариант пить перед сном железо, на утро вообще бодрячком встаю 🤣🥹
Achnya·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Обычная аскорбинка драже подойдёт?
Его даю ребёнку с железом