Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама двоих (1 год, 10 лет)

Какие добавки принимать при ОРВИ детям и себе

1 из 6

5 добавок при ОРВИ, которые я использую себе и детям:


1. Конечно же, витамин Д. В пик болезни могу превысить обычную дозировку в 2-3 раза. Мощный иммуномодулятор.

2. Витамин С— всем известный и используемый. Люблю форму аскорбата в порошке, ее удобно дозировать и это очень выгодная баночка, хватает на несколько зим.

3. Цинк. Беру форму пиколинат или хелат. В болезнь дозировка 30 мг., для профилактики - 15 мг.

4. GSE - экстракт грейпфрутовых косточек, антимикробная добавка, передовик в борьбе с инфекцией.

5. Коллоидное серебро - природный антибиотик. Просто так не использую, только когда уже ситуация уже серьезная. Капаю в уши/нос/горло.


Помимо этого, мои дети постоянно пьют разные добавки и витамины из базового списка, об этом писала ранее.

2
Добавки при орвиВитамины детямКоллоидное серебро

Комментарии

marina.sin

Марина

Мама двоих (3 года, 18 лет)

Как дети пьют Gse он же горчит) я добавлю его а физ раствор когда насморк, нос промываю себе и сыну 😁

nutri_mama38

Мария

Мама двоих (1 год, 10 лет)

Ну старший всё пьет, хочет не хочет. С дочей пока не знаю как договариваться в случае надобности.

Какие витамины для иммунитета можно давать с 2-х лет?

Девочки🎀 Какие витамины для иммунитета можно давать с 2-х лет? Самый верный комментарий как по мне 👏🏻 многим стоит поучиться 😁😇 👇🏻👇🏻👇🏻 По теме! 1. Есть разные дозировки. Есть восполняющие, есть профилактические. Профилактические как раз и созданы для профилактики. Если есть дефицит они его не исправят. Для этого нужны анализы. И по ним подбирать дозировку для устранения дефицита. 2. По поводу витаминов. Надо понимать зачем нужны витамины? Для иммунитета? Для устранения дефицитов? Для восстановления после болезни? Для поддержки организма во время стресса? И т.д. От цели и задачи и надо думать над конкретными витаминами. 3. Нужно понимать каков рацион ребёнка чтобы понимать какие к него провалы по витаминам и минералам. 4. Какие есть особенности здоровья. Можно сколько угодно давать витамины, но они не будут усваиваться. 5. Фрукты и овощи сейчас менее нутритивно плотные чем были 25 -50-70 лет назад. Поэтому усвоить из них все необходимые витамины и минералы просто невозможно. 6. И да врачи выписывают витамины детям. И да это в Германии.

Витамин C для детей: польза и дозировка

Витамин C – очень важен для детского организма! Его польза бесценна: 1. Укрепление иммунитета: Витамин C поддерживает защитные функции организма, помогая бороться с простудами и вирусами. 2. Быстрое заживление: Этот витамин стимулирует процессы заживления тканей, что особенно важно для активных детей, подверженных травмам. 3. Рост и развитие: Витамин C очень важен для нормального роста, развития костей и зубов ребенка. 4. Здоровье кожи и десен: Витамин C участвует в синтезе коллагена, поддерживая упругость кожи и здоровье десен. 5. Антиоксидантная защита: Витамин C защищает клетки от повреждений. В рационе ребенка обязательно должны быть: фрукты, ягоды, цитрусовые – подарите своему ребенку яркое будущее! Дозировка витамина C для детей обычно зависит от их возраста: - Дети от 1 до 3 лет: около 15 мг в день. - Дети от 4 до 8 лет: примерно 25 мг в день. - Дети от 9 до 13 лет: около 45 мг в день. Эти рекомендации могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и конкретных потребностей ребенка. Всегда лучше обсудить оптимальную дозировку с педиатром. А вы даете витамин С своему ребенку?