Какие добавки принимать при ОРВИ детям и себе

5 добавок при ОРВИ, которые я использую себе и детям:

1. Конечно же, витамин Д. В пик болезни могу превысить обычную дозировку в 2-3 раза. Мощный иммуномодулятор.

2. Витамин С— всем известный и используемый. Люблю форму аскорбата в порошке, ее удобно дозировать и это очень выгодная баночка, хватает на несколько зим.

3. Цинк. Беру форму пиколинат или хелат. В болезнь дозировка 30 мг., для профилактики - 15 мг.

4. GSE - экстракт грейпфрутовых косточек, антимикробная добавка, передовик в борьбе с инфекцией.

5. Коллоидное серебро - природный антибиотик. Просто так не использую, только когда уже ситуация уже серьезная. Капаю в уши/нос/горло.

Помимо этого, мои дети постоянно пьют разные добавки и витамины из базового списка, об этом писала ранее.