Из-за стресса на работе меня мучают ночные пробуждения. Засыпаю нормально, но часа в 2-3 ночи просыпаюсь и потом до утра…
Из-за стресса на работе меня мучают ночные пробуждения. Засыпаю нормально, но часа в 2-3 ночи просыпаюсь и потом до утра не могу уснуть. С неврологом подбирали таблетки для снятие тревоги и в целом днем я действительно чувствую себя лучше, но вот ночные пробуждения никак не получается побороть. Поделитесь опытом, кто был в подобной ситуации, что вам помогло? Проект на работе до конца года, надо что-то решать
Настя·
Картизоллвые пробуждения, только а/д помогли.
Оксана·
Мелатонин от now 5 мг
Если уж и он не возьмет , то ад для сна через психиатра
Анита··
Мама сына (9 лет), беременна (40 нед.)
Согласна и магний глицинат еше в помощь
Саша··
Мама сына (7 лет)
Спасибо Оксана, попробую. Я вообще думала что мелатонин только для засыпания помогает. Сейчас принимаю триттико 2/3 таблетки, невролог говорит что целая работает как АД, вот тоже попробую увеличить дозировку
Оксана··
с триттико я хз можно ли мелатонин)) тогда б 5 мг не брала,а взяла три если вместе пить
Увеличивайте дозу тогда препарата
У меня вальдоксан для сна , вообще классная тема. Ни каких побочек нет , я отлично начала спать с ним
Вероника·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Попробуйте психобиотик, он натуральный, работает на уровне жкт успокаивает цнс и мышечное напряжение , мне ребенку прописывали по половинке стика, не спал вообще ночами , лунатил или просто лежал… я сама целый стик пью, мне нравится https://ewaproduct.com/product/no-stress?purchase_ref_id=269549
Оксана··
Интересно посмотреть на врача, кто выписывает такое детям
Вероника··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
прописали другое аптечное, но я пришла показала состав, так как в этой компании работаю, врач одобрила и мы пропили! Знаете, у нас замечательный врач! Мои дети за последние 1.5 года на больничном не бывают, пьем только витамины и бады
Алина·
Мама сына (11 лет)
Мне фенибут помог нормально спать
Надюха·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Блин, я Вас так понимаю. У меня самой до декрета был очень тяжёлый график на работе и постоянные стрессовые ситуации, от которых просто никуда не денешься.
И в какой-то момент я стала понимать, что на мне ещё семья, муж, дети, быт, а я вообще-то хочу оставаться молодой, красивой и нормальной, а не постоянно жить на нервах 😅
Антидепрессанты я принимать не хотела, боялась и набора веса, и того, как организм вообще на это отреагирует. Захотелось, грубо говоря, завитаминить себя со всех сторон, но тоже не покупать всё подряд по комментариям.
Мне очень помогла Дарья. Она подбирает качественную витаминную поддержку, смотрит питание, сон, режим. У меня в итоге и нервная система стала намного спокойнее, я стала меньше срываться на детей, лучше себя чувствовать, а заодно ещё и вес пошёл вниз.
Вот её группа, если захотите посмотреть:
https://vk.ru/club240266615