Ребёнок стал дольше засыпать: что делать

Тоже так думала, но что я её раньше укладываю, что позже - все так же… думаю, может период такой

@lilithabr, что значит все так же ?

При подобранном (подходящем вб/свб / сут сне) в целом режиме дня засыпания максимум 15 мин 😌

значит, что через 11 часов свб она так же полчаса возится, как и через 10.5 или через 11.5 или через 10😓 вероятно, я делаю что-то не так. Но пытаюсь подобрать как могу

@lilithabr, для начала зафиксируйте все таки свб ( не прыгайте с 10 на 11:30 ) компенсация существует 🥲 ну и свб более 11 ч тоже имеет место быть )

согласна с вами абсолютно! Такие скачки получаются как раз, когда я рассчитываю что она уснет за 10 минут, а она минут 40 возится🥲 будем пытаться дальше

Мы и утро не можем зафиксировать

Она то в пять, то в шесть, то в семь просыпается

@lilithabr, рассчитайте среднее утро и подбуживайте что бы не пересыпать 🙏🏻 тем самым вы закрепите длину ночи , и уже от этого плясать так сказать

у меня проблема с продлением сна🙃 потому что ей надо хотя бы часов десять ночь поспать, а она в пять просыпается и это часов девять обычно ночного сна

Я вообще не против будить раньше, но у нас такое было пару раз только, чтобы надо было разбудить🥲

@lilithabr, вероятнее всего в 5 утра не просто так просыпается ( на это точно есть причина )

Самые частые : недоугл , перегул , пересып и компенсация , а мб все вместе 🤪🤯🥺

а что подразумевается под компенсацией? Что недогуляла днем и теперь компенсирует это ранним подъемом?

@lilithabr, да все верно , только компенсация может еще выстрелить в течении 5 дней 🤪

Те переспали сут сон например на прошлой неделе , а сегодня пожинаем плоды ( ранний подъем или Чнп или поверхностные дневные сны )

такое кстати вполне возможно… она несколько дней назад 4,5 часа суммарно днем спала😮

@lilithabr, желаю вам скорейшего восстановления режима и налаживания сна 🌸

спасибо🥹🙏