Чат поддержки для похудения: вместе легче
Я решила наконец-то взять себя в руки и за ближайшие два месяца привести себя в форму. Хочу похудеть, стать активнее и просто снова почувствовать себя комфортно в своём теле.
Но одной всегда сложнее, поэтому я решила создать небольшой чат для девочек, которые тоже хотят худеть и поддерживать друг друга ❤️
В чате будем:
🥗 скидывать свою еду и идеи для полезных блюд
🏃♀️ делиться тренировками, прогулками и активностью
⚖️ отмечать свой вес и результаты
💬 поддерживать друг друга и не давать бросить
🎉 радоваться даже небольшим изменениям
И самое главное — без фанатизма, без осуждения и ПО ЖЕЛАНИЮ. Не нужно питаться идеально и тренироваться каждый день. У всех дети, работа, дела, семья и обычная жизнь 😅
Если вам тоже хочется не худеть в одиночку, а иметь компанию и поддержку — пишите мне в личку, добавлю в чат MAX «Вместе легче» ⚖️💕
Светлана·
Мама сына (6 лет)
Мне не нужно худеть. Мне надо заставить себя снова начать заниматься спортом, тк мышц нет и спина отваливается)
Но тоже нужна поддержка😊
А какой у вас принцип питания на похудении?
Патрикеева • Карты.Звёзды.Ты··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спорт — это важная часть жизни. Я тоже, как перестаю заниматься, сразу чувствую тяжесть, и всё болит 🙈
У меня интуитивное питание с дефицитом калорий. То есть я ем всё, что хочу, но вписываю в калораж