Чувство тревожности и усталости: как восстановить внутренние ресурсы
Часто появляется чувство незащищенности и тревожность.
Замечаю ,что чаще хочу быть наедине лишь с собой , могу накричать и просто обидеть хоть как .
Внутренняя агрессия и усталость .
Знаю что мне нужно , но будто ресурсы энергии не восстановились
сил на это будто очень мало
Чувство , что использовала внутренние ресурсы не по назначению
🧿🧿🧿
Мария Юрьевна ·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Магний попить для начала, глицин, валерьянку. Если не поможет, то к психотерапевту за антидепрессантами.
Валентина ·
Мама сына (11 лет)
Когда вы в последнее время отдыхали? Вам нужно пропить каких-то витаминов. Распределите так время что бы хватало и на отдых. Я стараюсь пропивать всегда комплексные витамины + успокоительное. Я вот по вечерам принимаю ванную с эмульсией Нафтадерм. Она очень расслабляет и успокаивает. Плюс для кожи полезно.
LivaDia··
Мама сына (3 года)
Не в отдыхе дело
Постоянное чувство каких то обязательств и большой ответственности