У меня тоже был этот вечный вопрос именно с животом и боками. Вроде в целом уже не такая большая, а живот всё равно держится, и бесило ужасно 😅
Я долго пыталась решить это просто «меньше есть», но у меня от этого только настроение портилось. Потом попала к Дарье, и мы уже стали смотреть шире: питание, насыщение, стресс, сон, ЖКТ, почему вообще тело так держит вес именно в этой зоне.
У неё ещё есть бесплатный чат с разборами тарелочек, а я потом пошла к ней и на личную консультацию. Мне такой подход намного больше зашёл, чем вечный дефицит и голод.
alishka·
Хороший вопрос
Дефицит ккал только
ooops·
Массаж у профессионала
ex-alexandrova·
Это питание, хорошая осанка и мышцы кора и тазового дна. А еще это нормальный уровень кортизола. Вот над этим и нужно работать
Лена·
Мама сына (5 лет)
обруч, массажи могут улучшить ситуацию
😍😍😍·
Мама сына (2 года)
Проверьте кортизол
Надюха·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня тоже был этот вечный вопрос именно с животом и боками. Вроде в целом уже не такая большая, а живот всё равно держится, и бесило ужасно 😅
Я долго пыталась решить это просто «меньше есть», но у меня от этого только настроение портилось. Потом попала к Дарье, и мы уже стали смотреть шире: питание, насыщение, стресс, сон, ЖКТ, почему вообще тело так держит вес именно в этой зоне.
У неё ещё есть бесплатный чат с разборами тарелочек, а я потом пошла к ней и на личную консультацию. Мне такой подход намного больше зашёл, чем вечный дефицит и голод.
Если хотите, можете просто посмотреть:
https://vk.ru/club240266615