Онлайн тренировки дома с диастазом и проблемами спины
Девочки
Есть кто занимается на канале Фитстарт ?
Купил подписку и занимается дома
Я ходила в зал пару месяцев , и так скучаю по тренировкам
Дома есть гантели , оборудование , тренажер , штанга и веса
Все есть
Но вот без тренера и наблюдения я ничего не делаю
Хочу взять подписку на канал
Или посоветуйте онлайн тренера
Беспокоит спина , мтд , диастаз .
Готова заплатить за грамотный подход
…..·
Я занимаюсь онлайн с тренером дома ,
Вт/чт/сб есть группы на 15,00 и на 21,00.
4000
индивидуально 9т по-моему
…..·
Спина тоже беспокоила раньше. Как начала тренироваться , ни разу не болела больше так
…..··
@saraand20, не знаю есть ли инст у нее, сама не сижу там
+7 938 202-12-22
саля··
Помню во время занятий и у меня не болела спина
Хочу задать пару вопросов
Скажите пожалуйста, как проходят онлайн занятия? Она следит за техникой выполнения упражнений ?
Доходчиво объясняет ?
Бывают ли новые упражнения?
Была бы Рада вашему ответу ❤️
…..··
в зуме. Обязательно , чтобы не было мужчин в комнате (чтобы они не слышали наши голоса , не видели нас). Проходит в дружеской атмосфере, между подходами можем болтать о чем-то 😁
да, за техникой следит. Особенно за новенькими девочками, объясняет тоже вполне доходчиво. Говорит где/что должно чувствоваться.
Упражнения да, разные бывают. Добавляет что-то, что-то меняет. Не одно и тоже постоянно.
Ещё у нас в группе девочка есть с диастазом, я видела , что ей она что-то не давала , меняла упражнения, на те, которые ей можно делать
В общем, как-то так 🫶🏻
🌟✨💫·
Здесь есть тоже тренер , которая индивидуально занимается с девочками дистанционно ,когда я занималась с ней 5000/мес
Работает у вас в Атлетике ,сейчас поищу её профиль
🌟✨💫··
@ya.trainer, моя дорогая ❤️❤️❤️
🌟✨💫··
@ya.trainer, вот ,точно ,все время забываю блин
Хадиджа··
Мама троих детей
🫂