Хочется немного поговорить… Сегодня такое подавленное состояние: вроде и ездила с сыном и малого…
Хочется немного поговорить…
Сегодня такое подавленное состояние: вроде и ездила с сыном и малого маме оставляла и на радио была, но какая-то тоска напала вечером…
Аж мама, прибежала чай пить с пироженкой.
Чувствую как у меня все мышцы зажаты-ноги, скулы, бедра.
Сегодня только 3е сентября, а я уже размазалась осенней хандрой.
Из печалей то, что у меня сейчас:
😫 нет подруг с которыми я могла бы пооткровенничать, встретится
😫 нет возможности пожить свою жизнь, выйти куда-то, одной
😫 сон перманентный
😫 нет своей реализованности
😩 не бывает времени, чтобы дома была только я
Апогей усталости достиг предела и нужно как-то его ослабить.
У меня есть впереди отпуск, но нужно сейчас резко восстановиться.
Может кто-то поделится своими мыслями 🙌🏻🫶🏻
Елена·
Может в спа сходить? А вообще правда, легче становится только , когда все выскажешь кому-то всё и человек тебя послушав, поддержит, приободрит немного .
Юлия··
Мама троих детей
Поможет ли спа…
anika_malika·
Мама троих детей
Вот тут как-то высмеивали, что мол некоторые пишут голосовые, как сварили кофе и помыли кофемашину. А ведь это иногда очень нужно кому-то сказать, и лучше это будет не муж, не мама, а близкая понимающая подруга. Это правда как терапия)) и сплетни немного, обсуждения вызывают выработку окситоцина)
Вы вообще тревожный человек? О чем сейчас нервы? Дети в школу, куча чатов, как все успеть, они вырастут двоечниками и мы все умрем под мостом?)
Мне помогает просто выключать свои тревоги иногда, ну вот так и говорю себе: ничего страшного. Постепенно вырулим. Составлю план по каждой тревоге и что-то сделаю. И оно делается и легче морально.
На массаж бы, в баню. Что ж все зажато(( горячий душ или ванна хотя бы. Массаж хоть мужа попросить, хоть пять минут это лучше чем ничего.
Юлия··
Мама троих детей
надо сделать, очень давно хочу в зал, но никак не могу ещё
anika_malika··
Мама троих детей
ну зал на самом деле особо не круче, только что выйти к взрослым людям. Так-то все можно делать дома, особенно поначалу очень щадящие упражнения, тяжести нельзя
Юлия··
Мама троих детей
я просто скучаю по своему залу, хоть и немного на них обиделась
Елена ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Очень вас понимаю 🫶🏻 Это правда очень тяжело, когда нет возможности просто побыть одной, выдохнуть, поспать, пообщаться на отвлечённые темы и почувствовать себя не только мамой практически нет.
Я сама через это проходила. Можно сказать, 4 года даже нормально не спала, и в какой-то момент дошло даже до депрессии с февраля в терапии..Поэтому очень понимаю это состояние, когда вроде что-то делаешь, куда-то выбираешься, а внутри всё равно накопилась такая усталость…
Мне самой стало заметно легче примерно полгода назад, когда старший ребёнок пошёл в садик (правда, только в 4,3 года 😅). И первое, чего мне сразу захотелось, выбираться куда-то, общаться, знакомиться, встречаться с людьми. Потому что мне этого очень не хватало.
Но оказалось, что не все подруги могут в любой момент встретиться или просто пообщаться. И именно поэтому в мае этого года я решила создать своё небольшое сообщество как раз про общение, встречи, поддержку и возможность иногда выбираться..
Кстати, если вам или кому-то здесь откликается и хочется такого пространства напишите мне, скину ссылку, познакомимся лично, пообщаемся..И, буду очень рада пригласить вас на наши традиционные встречи🫶🏻
Юлия··
Мама троих детей
Ух ты 🙌🏻 мне очень интересно, расскажите