Доброй ночи 💤
Девочки , кто рожал . Как быстро вернулись в форму ? Я вешу меньше чем до беременности , но низ живота очень выпирает и сама кожа в этой области растянулась (когда сижу аж бесит), в положении стоя еще получше .
Но сам низ живота не уходит . Что вам помогло устранить его ?
Вот почему мужчины не уступают места женщинам? Я когда стою , у меня так тянет низ живота , капец(
Сильно ноет поясницу и низ живота. что это?
Девочки ,по ходу дела у меня пробка отошла😳Низ живота тянет ,может сегодня рожу !!!
Девочки ЕР или КС. Сейчас лежу в РД и девочки рожают недалеко. Крики, стоны… блин как вспомню все это и думаю наверное КС легче. Здесь одна девушка ходит после КС говорит все болит уже третий день, а другая, которая вчера родила ЕР уже бегает… Но как стонут у меня аж низ живота прихватывает от страха)
Девочки низ живота ноет уже как час , не отпускает , боли как при месячных😫 эт тренировочные или же схватки ???
симаима·
Спорт подтянул все мне .
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Примерно через полтора года без тренировок пришла в ту же форму что и была до, но потом со временем опять немного набрала, после родов как будто сам организм уже более стал подвержен лишнему весу 🤷🏼♀️
Лично у меня так
Мила·
Если не диастаз, то спорт
Я после родов как только можно было начала заниматься, вроде подтянулся и было все хорошо, но как только перестала , не до спорта было , то валик этот вернулся , а как поем так вообще шар
Вот тоже надо снова качать пресс и все тело подтягивать, только уже думаю чтоб прям каменный был , чтобы наверняка )))
Раньше двух недель хватало для идеального живота, вот после родов два месяца понадобилось
Елена·
Мама дочки (6 лет)
1. Проверить, нет ли диастаза
2. Проверить, нет ли гиперлордоза и проблем с осанкой
3. Если нет диастаза, то заняться спортом, причём не просто тупо пресс качать, а учиться включать глубокие мышцы кора и спины заодно.
Лола··
Мама сына (1 год)
Как проверить есть ли диастаз ?
Елена··
Мама дочки (6 лет)
в интернете загуглить) Там простейшая инструкция, напрячь живот и палец приложить, почитайте. Если диастаза нет, то, скорее всего, есть гиперлордоз и проблемы с осанкой - это беда каждой второй женщины после родов. У меня тоже было, помог спорт, конечно, правильные силовые и качественное соблюдение техники выполнения упражнений, а не просто скрутки. При диастазе вообще многие упражнения на пресс противопоказаны.
Ася🫶🏼·
Мама двоих (младенец)
Тазовое дно прорабатывайте)
Действительно работают
aldvn43·
Мама дочки (1 год)
Я вот только начала худеть (прям намеренно). Родовой вес оставила еще в рд,на гв опять набрала его,сейчас вешу как до начала беременности (но я в беременность вступила с лишним весом),сейчас хочу еще скинуть 10 кг(скинула только 7). Но это всё намеренно,не само собой. Также висит этот фартук(хотя было ер),спасательный круг тоже имеется😂желаю нам сил и терпения)
aldvn43··
Мама дочки (1 год)
Ах да,еще имеются растяжки,но кожа не висит(может пока не видно из-за жирка),растяжки светлеют,но не исчезают(а так хотелось)
Лола··
Мама сына (1 год)
несколько растяжек имеются , но они меня не смущают 🙉 в принципе , в переходном возрасте , тоже растяжки были
Мила·
Лет в 12 я у знакомой которой было 25 спросила почему у нее целлюлит у худых же нет целлюлита, она поржала и сказала что он возможен у всех)) у нее две дочки тогда мелкие были и она сама по себе худая и высокая. Вот теперь мне 25, одна дочка, и целлюлит с валиком на животе, хотя вес 48 кг, вот каждый день хочу заниматься спортом , но времени на себя не хватает
Лола··
Мама сына (1 год)
Даааа🙉😬 какая Жиза🙉 кстати , у меня нет целюля (поняла , что это все-таки генетика ) , вес 55-56 , и этот валик 😬 как он меня раздражает , я уже пол нож лечь готова )
Мила··
не надо сразу на такие меры )) попробуйте пару месяцев спорта для начала
Плюс сушка тела может
Мила··
вообще отличное тело и талия красивая, завидую вам белой завистью)) у меня не сисек не писяк 😂 спорт много воды и можно есть что и сколько хочешь